控制体重,管理身体

每天早起,出去走走,尽量多点的运动机会。上班也爬楼梯,可是管不住自己的嘴,吃的好多哦!肿么办,正常的体重是健康的前提吧,脑子有点乱 不写了。

为什么经常都不能坚持,每次都会给自己松懈的理由。

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