我们从小教师要求要养成良好的习惯，很多的刊物和书刊励志作品都有关于习惯的文章，其实习惯很简单，他的好处及作用不必再说，就是长时间重复做某一件事或某一个动作，例如我的几个习惯：每天早晨5:30起床，洗漱之后去跑步30分钟，然后是坐在电脑前写一篇日记。每天如此，如果因有特殊情况，也要补上。好习惯养成是不容易，但坏习惯养成就比较容易了，如：我8岁的儿子就要一个坏习惯，他在学校里养成了随手扔垃圾的毛病，在家里一样，他的东西到处都是，我和他妈紧跟着整理，老师每次都打电话说我儿子扔垃圾扣他们班的分了，于是我就在家里逐渐培养他的习惯，从家里的每个人做起，如果我发现他随手扔垃圾就扣两天的零花钱打扫卫生两天，如果发现我也一样。有20多天，我们家好多了，老师打电话也少了，这就是习惯快养成了，我们一直坚持着。