闭目养生

如今社会，人们面临着激烈的竞争，到处都会看到急匆匆的行人，他们只知道一个劲的拼命，却不想休息一会。而闭目不失一个见缝插针的养生方法。任何时间，或乘车，或睡觉前，或欣赏音乐时等等都可以闭目养神。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。因此，我们要学会在诸事纷扰中闭目休息。

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