精选阅读（1）：
端午节为什么吃粽子？吃粽子的注意事项
端午节为什么要吃粽子？端午节吃粽子是中国人的传统习俗，每年端午节，人们都早早地开始准备粽子。那么粽子在保存注意事项及哪些人群是不能吃粽子的呢？
一、端午节为什么要吃粽子？[由www.telnote.cn整理]
“端午节为什么吃粽子”这个传说起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷纷用竹筒装米、鸡蛋投入江中，有些郎中还把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫免遭伤害。从此以后，人们为了纪念他，每年的五月初五都到江上投粽子、划龙舟。以此来纪念伟大的爱国诗人。
二、吃粽子的注意事项祝福老师的话
1、必须放冰箱保存
粽子的主要成分是糯米，加上红枣、豆沙或者肉，因此在初夏炎热的天气里很容易变质。枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3—5天，如果是肉馅，3天内吃完为好。
2、粽子要热透再吃齐的组词
中国营养学会理事徐筠指出，粽子最好不好凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是正因变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。
还有一点要注意，粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好别食用。
一天只吃半个或一个，每一天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个。尤其胃肠道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人切忌贪多贪凉，最好分小块多次食用。有些商家卖的迷你粽就是不错的选取。
端午节吃粽子注意事项：冷粽伤脾热粽养胃
3、粽子最宜趁热吃
专家还提醒，吃新包出来的热粽子比较健康，不好把它放冷后再反复加热。因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时刻颜色发暗是正常的。不好选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，正因粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障。
在保留上，粽子能够放在冷冻柜里速冻后长期保存，吃的时候要重新蒸透，或�梦⒉场４娣攀弊詈梅殖梢淮纬酝甑男“盟芰洗鲜担推渌饫嗟壬称贩挚牛苊饨徊嫖廴尽�
4、糖尿病人忌食粽子
很多人喜爱吃五花肉做的肉粽。专家指出，肉粽虽然蛋白含量高，却内含超多脂肪。因此高血脂病人应避免食用，可选取豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。正因糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。胃肠有病的人也不推荐吃粽子，正因粽子不易消化，尤其吃了油腻之后再吃粽子，容易引起消化不良，肠胃不适。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃。另外，中老年人和体弱者不宜多吃粽子，宜选小粽子，尤其是内含粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。
5、心血管病患者、“三高”人群、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。
6、海尔沈阳提醒您：正确食用粽子，享受健康生活，体验丰富游戏互动。
精选阅读（2）：
端午节为什么吃粽子
端午节快到了，各种各样的粽子开始摆上柜台，大家也都在为过节准备选购粽子。其实端午节为什么吃粽子，能说出端午节来历、为何端午节要吃粽子的人估计不多，大部分人并不了解端午节。端午节吃粽子的习惯，传说是为了纪念战国时期楚国大臣屈原的。那么端午节为什么吃粽子呢，我们来了解一下吧!
端午节吃粽子的传说起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷纷用竹筒装米、鸡蛋投入江中，有些郎中还把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫免遭伤害。从此以后，人们为了纪念他，每年的五月初五都到江上投粽子、划龙舟。以此来纪念伟大的爱国诗人。
除了这个传说之外，还有很多关于端午节为什么吃粽子的传说，因此说端午节吃粽子的由来有很多，大家尽可选取自己认为更合理的。至于端午节为什么吃粽子，虽没有定论，端午节吃粽子却成了流传至今的习俗。直到此刻，每年端午节，老百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，这种风俗也流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
精选阅读（3）：
端午节吃粽子的来历由来
端午节为什么要吃粽子呢?而且粽子其实就是糯米为主的食物，糯米的吃法很多的，为什么要用叶子包起来呢?关于端午节为什么吃粽子有很多种传说，下方闽南网小编带您看一下端午节为什么吃粽子。【端午节传统风俗大全简介】
端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。
晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。
端午节为什么吃粽子呢?民间传说，屈原投汨罗江后，当地百姓立刻划船捞救，不见屈原的尸体。那时，恰逢雨天，湖面上的小舟一齐汇集在岸边的亭子旁。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，之后就成了吃粽子的习俗。
另一种关于端午节为什么吃粽子的说法是，公元前340年，屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江，为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷用竹筒装米投入江中。以后，每到这一天，人们便用竹筒装米，投江祭奠，这就是我国最早的粽子——“筒粽”的由来。就是说我们此刻吃的叶子包的粽子，其实在以前是竹筒装起来的。
为什么之后又用艾叶或苇叶、荷叶包粽子呢?有记载说：“你们祭祀的东西，都被江中的蛟龙偷去了，以后可用艾叶包住，将五色丝线捆好，蛟龙最怕这两样东西。”于是，人们便以“菰叶裹黍”，做成“角黍”，世代相传，并逐渐发展成为我国的端午节食品。
清代乾隆皇帝，端午节在宫中吃了九子粽后，龙颜大喜，赞不绝口，欣然赋诗一首：四时花竟巧，九子粽争新。
九子粽是粽子的一种，即为九只粽子连成一串，有大有小，大的在上，小的在下，形状各异，十分好看，并且用九种颜色的丝线扎成，五彩缤纷。九子粽大多是作为馈赠亲友的礼物，如母亲送给出嫁的女儿、婆婆送给新婚儿媳的礼物等。正因粽子谐音中子，民间有吃了粽子能得儿子的说法。清代诗人吴曼云也写有一首赞美九子粽的诗：“裹就连筒米宿春，九子彩缕扎重重，青菰褪尽云肤白，笑说厨娘藕复松。
粽子不仅仅形状很多，品种各异，而且各地的风味也各不相同，主要有甜、咸两种。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸味有猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等，但以猪肉粽较多。另外还有南国风味的什锦粽、豆蓉粽、冬菇粽等，还有一头甜一头咸、一粽两味的“双拼粽”。这些粽子均以佐粽的不一样味道，使得粽子家族异彩纷呈。【端午节的来历由来】
由于饮食文化的传播，早在古代时，我国制作粽子的技术就传到了国外，因而世界上许多国家也都有吃粽子的习俗。
1、秘鲁人是在圣诞节吃粽子的，全家人围坐在一齐，一边欢庆圣诞节，一边吃粽子，甚至连一些已经出嫁的女儿，在这天也要赶回娘家，再来尝尝母亲亲手制作的粽子。
2、缅甸人也爱吃粽子。在端午节，他们用糯米作主料，用熟香蕉和椰蓉作馅，这种粽子香气诱人，软软的，甜甜的，别有风味。
3、日本的端午节是在阳历的五月五日，他们包粽子的主料是米粉，其形状酷似钟形。
4、马来西亚人包的粽子，形状很像我国广东的粽子，其特点是个头较大，除鲜肉粽、火腿粽外，还有豆沙粽和椰蓉粽，食之十分可口。
5、菲律宾的粽子是长条形的，风味与我国浙东的粽子相同。粽子还是菲律宾人过圣诞节必不可少的食品。
但是关于端午节为什么吃粽子的由来，专家考证，粽子只但是是民间普通食品，最初吃粽子也不固定在端午;说端午食粽是祭屈原，是后人附会而构成的，仅反映民众的心愿而已。实际上，为了纪念春秋时晋国的介子推而构成民间节俗的"寒食节"(清明前一天)吃粽子，起源要比端午食粽早。至今，许多地方仍通行清明前一天与清明食粽的民间风俗。
