一、设计理念

篮球运动是高中《体育与健康》课的组成部分，是学生非常喜爱的运动之一。本课坚持“健康第一”的指导思想，以“发展学生为中心”。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法;练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考;倡导探究、合作、自主体验的学习方式;注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验到篮球运动的快乐及学以致用。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质;提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

二、教材、学情分析

体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。是篮球运动中常见的一种突破技术，它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽、易与其它动作衔接，保护球好等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术;从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质;从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。通过该项篮球技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

篮球运动是广大学生，尤其是男同学喜爱的一项体育运动。高中学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。但女生与男生的基础与学习兴趣相比存在一定的差距。因此，在教学中不仅要关注与加强女生的学法指导，还要调动女生的学习兴趣;在教学目标的预设方面，女生应该与男生体现层次性。技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合突破的方向。

三、教学目标

1、认知目标：使学生基本掌握体前换手运球的练习方法及动作要领。

2、技能目标：使80%以上同学基本完成练习任务，并掌握基本的练习方法，同时发展学生身体的灵敏性、速度等身体素质。

3、情感目标：使学生的身心素质得到提高，培养学生自自信心，提高社会适应能力，激发学生的自主性、创造性、积极性。

四、教材重难点

1、重点：变向时手触球的部位和我球的落点。

2、难点：变向时，降低重心和转体变向时身体的协调性。

五、教学方法、

教法：主要采用讲解示范、对比练习、游戏法。

六、教学流程

1、课堂常规

体育委员整队，师生问好，宣布课的内容，检查整理服装、安排见习生。

2、热身：听哨声做原地的变向练习，(重心移动练习，慢移加快移结合)

(1)原地拉伸练习;(2)腹背运动(3)手腕脚踝绕环，(4)快速下蹲，慢慢站立(5)慢速左移快速右移(6)慢速左移快速右移(7)原地高抬腿

3运球抢球游戏

游戏介绍： 在半场范围内每人一球运球，另设两名无球同学进场抢球，被抢球的同学(原地俯卧撑2次)继续抢别人。比比看谁丢球最少。教师随机参与游戏氛围较差的场地。

游戏要点：

运球不盲目奔跑，在对手过来抢球时利用体前变向换手运球技术，使球转移到远离防守侧。

4、球性练习

原地双手交替“V”字形运球。

5、直线运球过障碍

直线行进间连续变向换手运球，体验不同，提高控球水平为突破防守做准备。

6、过人练习

教师示范，注意动作协调、速度快、运球低、幅度大。

学生练习真人消极防守。

7、学生一对一练习并展示，重心移动幅度加大，真人配合防守

8、恢复身心与点评

1、在教师带领下学生放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

预计平均心率为：130--135次/分，运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。