今天我在家里没事干，到处瞎转。突然，我闻到一阵香味从厨房飘来，我走进去一看，原来是妈妈在厨房里帮我准备午饭。

　　我看见妈妈满头大汗非常忙，我连忙到水池边洗起菜来。

　　可是，这是我第一次洗菜，我不小心太用力，把西红柿给挤破了。妈妈对我说：“洗菜要轻，才不会挤破，用力要适当。”我听了妈妈的话，又拿起一个西红柿仔细地洗了起来，连一点脏东西也不放过。不一会儿就把西红柿洗干净了。妈妈看了看我，脸上露出了满意的笑容。

　　今天是我最难忘的一天，我也从洗菜中体会到了妈妈的辛苦。我要对妈妈说：“妈妈，您辛苦了，我爱您。”