今天，我真是太开心了!因为我挑战了自我。到底是怎么了呢?请我慢慢讲给你听。
今天，我们小记者去江南大峡谷游玩。早上8:30分，我们就到达了指岩滑草场的门口。一下车，四位教练就向我们走来，我们马上按坐车的分开，每位教练带一辆车的队员。我们的教练先带我们到一个空旷的地方，然后，�梦颐亲鋈壬碓硕Ｋ热梦颐橇绞趾喜⒊梢桓鏊伤傻�“拳”，然后来回起伏。这样的运动做了大约两三分钟后，教练让我们停。接着又让我们跳，但必须要用脚尖跳。大约跳了一分钟后，我们的脚尖就再也跳不动了，全都不跳了。这时，教练发现了，就对我们说：“我现在让你们做，等会你们滑草就会知道那用处了!”我们听了，连忙又跳了起来，跳得比刚才更起劲。
过了一会儿，教练就带我们进入了滑草场。进了滑草场，工作人员就过来教我们怎样使用器材。他先教我们怎样穿鞋，又教我们怎样上坡，滑草，怎样使用“滑草棒”。我们听得非常投入，都希望等会能超越别人。
开始滑草了，我穿上滑草鞋，拿上“滑草棒”，慢慢地开始了上坡。呀!这鞋子好重呀!害的我抬不起脚。我一大步一大步地走，我想这样一定会比别人快的。起先还好，可一到潮湿的草上，我每走一步，另一只脚就后退一下，所以，我很不幸地摔倒了两次。后来，我吸取了前面的教训，慢慢地一小步一小步地走，每一步都走得十分谨慎。快要到终点时，我看到许多同学已经在那了，不禁又加快了脚步，“哎哟!”很不幸的，我又摔倒了。
在上面坐了一会儿，我准备下坡，可我又不敢，怕又摔倒，这时，教练过来鼓励我：“别怕，摔就摔，又没事。勇敢一点!”我听了，鼓起了勇气，向坡下滑去。但是，我一会儿就摔倒了。这又是怎么回事呢?原来，是我的姿势站的不对，脚应该平行，可我脚却像一个八字，这样，滑着滑着，脚就会碰在一起，就这样，我摔倒了。第二次滑草，我调整好姿势，膝盖稍稍弯曲，将“滑草棒”用力地向后一助力。“呼——!”的一声我就滑下坡去了!真是太刺激了!太好玩了!
现在，大家知道我为什么说今天太开心了吧?
