香蕉是我们日常生活中很常见的一个水果了，人们在自己消化不好的时候会吃几根香蕉来改善一下自己的肠胃，但是这个只是香蕉众多功效中的一个，那么大家还知道香蕉有哪些功效吗，下面就让大家一起去香蕉十大功效和作用去看看吧。

香蕉十大功效和作用：

1、治疗高血压

2、防治胃溃疡

3、治疗皮肤瘙痒症

4、解酒

5、减肥

6、降低胆固醇血清

7、治疗痔疮和便血

8、美容淡斑

9、治疗咳嗽

10、治疗忧郁症

香蕉十大功效和作用1、治疗高血压

想要知道香蕉为什么可以治疗高血压，那么就要先了解为什么会高血压，高血压的患者一般体内的钠元素比较多而钾元素很少，而香蕉里就含有很丰富的钾元素，可以有效的维持体内的钠钾平衡，保护血管。

2、防治胃溃疡

胃溃疡可以说是一个比较严重的疾病了，如果不好好治疗很有可能导致胃出血，胃穿孔这些更加难治疗的症状，而香蕉里就有一种物质，可以刺激胃粘膜的生长，这样就可以有效的保护我们的胃了。

3、治疗皮肤瘙痒症

在香蕉十大功效和作用中，不仅香蕉肉有着很多的功效，就连香蕉皮都是宝贝，香蕉皮里有一种物质叫做香蕉素，它可以有效的抑制细菌和真菌的滋生，将香蕉皮捣碎涂抹在皮肤上就可以起到治疗作用了。

4、解酒

香蕉皮不仅可以外用，同样也是可以内服的，将香蕉皮放到水中煮，然后将煮出来的水喂给醉酒的人，可以帮助他们解酒，因为香蕉皮可以清利头目，让你的大脑清醒。

5、减肥

减肥这个话题我想许多人都会非常的感兴趣的，而一个可以减肥的食物肯定会让人很高兴，而香蕉的减肥原理在于你可以将它当做你的晚餐，它可以很好的起到饱腹的作用但不会产生过多的热量，而且还可以增强你的肠胃蠕动。

6、降低胆固醇血清

降低胆固醇血清这个作用有事香蕉的哪个部位呢，不是香蕉的果肉，也不是香蕉皮了，而且香蕉的果柄，香蕉的果柄有着很好的降低胆固醇血清的作用，每天拿一些泡水喝是很不错的选择。

7、治疗痔疮和便血

在现在，痔疮可以说是一个让很多人都困扰的一个疾病了，它虽然不是什么大病，但会让人很痛苦，而香蕉就有很好的治疗痔疮和便血的作用，它通便的作用是大家都知道的，而它通便的原理就是可以滋润我们的肠胃，给肠胃清热解毒，所以也可以治疗痔疮和便血。

8、美容淡斑

大家肯定都见过黄瓜面膜，而且也有一部分人是尝试过的，黄瓜面膜是给脸补水的，而用香蕉做面膜可以起到美容淡斑的作用，将香蕉捣碎再加入一些牛奶就制作完成了，用的时候制造涂抹在皮肤上就可以了。

9、治疗咳嗽

香蕉虽然有虽然有着治疗咳嗽的作用，但它并不是所以的咳嗽都可以治疗，它治疗的主要是肺热咳嗽，因为香蕉有着很好的清热的作用，而且本身也可以润燥，但是如果是风寒咳嗽就千万不能吃香蕉了。

10、治疗忧郁症

人们之所以会抑郁，基本上就是这个人的情志不畅，而多吃香蕉可以帮助人体分泌6-羟色胺，而6-羟色胺这种物质可以让人感到愉悦，心情好了，抑郁症也就好了。