罚球对于NBA球员来说，是一件有流程的事情，就像哈登、德罗赞和恩比德，就算四下无人，罚完球还是会和空气击掌。在NBA历史上，也有不少球员在罚球前会做一些奇怪的准备动作，有座便式下蹲的、嘴巴里碎碎念的、摸完鞋底舔手指的、更有隔空送飞吻的，一起来看看吧。

　　10：尼克·范·埃克塞尔

对于范·埃克塞尔来说，罚球线的距离似乎太近了，所以他罚球时都会向后退两步，硬生生把一个简单的罚球变成了一个中距离投篮，但是他职业生涯的罚球命中居然还有79%，真是让人觉得不可思议。

　　9：杰里·斯塔克豪斯

座便式下蹲说的就是斯塔克豪斯，普通的NBA球员在执行罚球时都会有一些下蹲动作，但是斯塔克豪斯的下蹲动作幅度之大，我只能用差点坐下来形容。不过，生涯82%的罚球命中率证明这个动作还不错？

　　8：理查德·汉密尔顿

汉密尔顿是NBA历史上有名的得分手，自然能获得不少罚球的机会。不过，汉密尔顿在罚球之前，都会拿球在身前拍两下，再拿到右侧拍一下，然后出手，据他本人所说是为了着节奏，生涯罚球命中率85%。

　　7：史蒂夫·纳什

纳什可能是NBA历史上最不讲卫生的球员，在罚球之前，纳什都会首先摸一下自己的鞋底，然后在罚球线上做两个罚球动作，接着用嘴巴舔一下手，最后才出手，生涯90%的罚球命中率也名列NBA历史前茅。

　　6：阿伦佐·莫宁

莫宁的左手上永远都会戴一个护腕，这也成了他做罚球准备动作时的重要工具，莫宁会先亲一下自己手上的护腕，然后拿护腕碰一下自己的额头，最后触手，难道这样会带来好运？职业生涯罚球命中率为69%。

　　5：杰夫·霍纳赛克

尼克斯主教练霍纳赛克罚球前的准备动作就让人有点摸不着头脑了，他只是简单地拿手摸几下自己的脸颊，然后就出手投篮了，不过，霍纳赛克职业生涯的罚球命中率也非常高，达到了88%，摸脸难道有效果？

　　4：史蒂夫·弗朗西斯

被中国球迷称为“弗老大”的弗朗西斯在这件事情上就显得正常很多，弗朗西斯的母亲在他十几岁时就去世了，所以他每次在罚球之前都会向天上的母亲致敬，让母亲给他带来好运，生涯80%的罚球命中率还算不错。

　　3：吉尔伯特·阿里纳斯

阿里纳斯在罚球钱的常规动作就是拿球绕自己的腰间转三圈，接着就出手投篮了，这个习惯并不算奇怪，他本人也表示这样会比较有节奏，职业生涯的罚球命中率为80%，建议罚球差的球员可以像阿里纳斯学习。

　　2：卡尔·马龙

1997年的NBA总决赛上，诞生了那句历史上非常著名的“邮差周末不上班”，皮蓬的这句垃圾话，直接让马龙错失了两次罚球绝杀公牛的机会，而马龙罚球之前也会在嘴里碎碎念，球迷们始终不知道他嘴里在念什么。

　　1：贾森·基德

基德的罚球习惯大家就都比较熟知了，就是每次罚球前，基德都必定会做出飞吻动作，基德本人称这是向妻子表达爱意的方式。而随着基德与妻子离婚，基德在职业生涯后期罚球前也就不用这个著名的飞吻动作了。