食物热量对于身体健康的影响是很大的，过于高的热量很容易导致肥胖，所以现在注重养身和身材的人，在生活中都会以低热量主食为主。那么今天生活日记小编就来为大家列出低热量主食一览表，告诉您 该如何正确养身减肥。
低热量主食一览表：1、米饭
2、豆浆
3、红薯
4、通心粉
5、燕麦
6、土豆
7、玉米
8、薏仁
1、米饭(116大卡/100g)
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