现在的年轻人十个里面得有九个都在熬夜，放不下手机，辛苦加班种种原因导致越睡越晚。但是熬夜真的是掉头发，每当看到越来越秃的头顶、越来越高的发际线，总不能年纪轻轻就去植发吧。生活中关于护发小妙招非常多，但是什么才是真正有效的，要知道错误的方法只会让你越来越秃，那么我们就来看看真正有用靠谱的护发小妙招吧。

以前我们都听说过用淘米水洗头发，头发会变得又黑又亮，但是淘米水攒起来很麻烦。那么生活中有一款必备的调味品一定可以帮到你——盐。当你刚听说用盐水洗头的时候，你可能会感到荒唐，但是用盐水洗头可以去除头皮屑、抑制油脂的分泌、使秀发有光泽更重要的是盐水洗头可以防止脱发促进头发生长，这个护发小妙招是不是十分简单易操作，赶快试起来哦。

生姜擦头皮究竟靠谱么，这是许多人所好奇的问题。其实生姜性温，而且其中还有姜辣素，当你用生姜抹头皮的时候呢，生姜中的姜辣素能够使头皮充血，并且同时还促进血液循环，这个可就是头发生长的关键之一，所以当你想要提高你的头发生长时，这个是一个不错的办法，不过效果也是因人而异，这款生发护发小妙招对于精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。

啤酒洗头发很多人都没见过，甚至会发出质疑啤酒怎么可以用来洗头房，但其实用啤酒洗过后的头发非常好。洗发之前你要将啤酒倒入盆中并且加入大量的热水稀释，不要整瓶直接倒在头发上，通过一次次尝试你会逐渐找到适合自己的比例。用啤酒洗头不可以洗的太平凡，平时三到五天用啤酒洗一次就够了。啤酒里面的养分物资可以或许去屑、止痒对头发乃至是头部起到养分弥补的作用。

护发小妙招用新鲜侧柏叶泡酒，用它来按摩头皮也是生发的一种办法。侧柏是一味中药，并且有生发的作用。用侧柏叶泡酒比起用啤酒洗头更便宜实惠一些，而且新鲜的侧柏叶在身边是非常容易得到的。将侧柏叶泡入75%的医用酒精中，密封静置一个星期之后用来按摩头皮，不过如果你最近头上有伤口可是不能用这个办法的哦。

其实预防脱发远比生发来得快，每个人脱发都有不同的原因，如果你是脂溢性脱发，可以选择服用维生素B6，因为维生素B6是人体内某些辅酶的组成成分，并且参与多种代谢反应，它可以通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C，对预防的脱发有一定的好处。

黑芝麻它的营养是很丰富的，黑芝麻里面富含大量的脂肪和蛋白质，并且还含有多种维生素。别看黑芝麻小小的，看着十分不出众，但是经常食用黑芝麻，从中医角度上来说可以益肝、补肾、养血，还可以增加人体黑色素，让你的头发更乌黑，同时也会使你的更加有韧性。也有不骚人说用每天吃一勺黑芝麻不光使头发变黑还是生发的作用。

其实利用各种护发小妙招，它们单独的效果都是比较缓慢的，但是如果你可以做到一边食补一边护发，我相信你一定会事半功倍。何首乌作为许多生发护发洗发水必备的一种中药，但是你如果采用食补，何首乌善补肝肾，应用于经血不足的头晕眼花，须发早白，腰膝酸软，遗精，崩漏带下。可以说是非常好的一种食补方式了。

柳屋生发水绝对是最近各大美妆博主齐推的一款生发产品，许多关于食补或者涂涂抹抹的方式对于在校的学生来说真的是很难实现。但是如果你拥有一份柳屋生发水，方便快捷，把它装进喷瓶里，没事的时候就在头发少的地方喷一喷，然后再按摩一下，长此以往你会发现你该处的头发越来越多，效果是十分显著的。