高原海拔高，气压低，氧气含量少，利用这一低压缺氧环境，可提高人体的体力耐力素质，故其成为体育界耐力训练的“宝地”。那你知道世界上最高的高原在哪里？下面生活日记网就给各位介绍下青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”，一起来了解一下吧。

青藏高原作为世界的“第三极”，[bai]从喜马拉雅山脉、到昆仑山脉、再到祁连山脉，世界十大高峰有一半在这里，这片高原几乎涵盖了亚洲大陆上所有的山脉，在平均海拔4000米的世界之巅上，拥有着250万平方公里土地的青藏高原，这个世界上最高的高原，给人类留下了太多太多未解之谜。

青藏高原东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分，包括中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分以及不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。

青藏高原的自然历史发育极其年轻，受多种因素共同影响，形成了全世界最高、最年轻而水平地带性和垂直地带性紧密结合的自然地理单元。高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地区最暖月平均温度也不足10℃。青藏高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等。

青藏高原古老而复杂的高原生态环境，也让它充满了无数的奇迹，这里是长江、黄河、沧澜江的发源地，这里还有纳木错、青海湖、色林错等巨大的湖泊，还有藏羚羊、牦牛、雪豹等各种珍稀动物，同时这里也有世界上最大的无人区，在这个人类进步十分快速的时代，这里也是地球上最后一块没有人类染指的净土。

这里拥有着神秘的藏传佛教，曾经威震中亚的古象雄文明，被人们称之为天湖的“纳木错”，都让青藏高原成为了人类文明的发源地之一，这片荒凉的土地也有着很多传说故事，例如伏羲、共工、炎帝等众多神秘而晦涩的神话故事，青藏高原同时也是中华文明的图腾，这里还孕育了宏大而绚丽的高原文明体系。

青藏高原是大自然给人类的馈赠，它拥有者丰富的日照和地热资源，矿产资源也十分丰富，高原上的动植物种类，竟占到了中国的50%以上，可以说是华夏名族最大的天然宝库了。