相信很多小伙伴在睡觉的时候都经历过“鬼压床”吧，就是在睡觉的时候，突然感觉身体被重物压住，意识是清醒的但是身体却无法动弹，只有眼睛能够睁开，还能看见黑影就好像有一个鬼压在你身上一样，那么有关鬼压床的科学解释是怎样的呢？今天小编就来为大家解答一下。

关于鬼压床的科学解释是，鬼压床是一种睡眠障碍，是大脑顶叶区域进化成的一种自我保护机制，因为人在快速动眼的时候会突然醒来，无法区分现实和梦境，所以我们的大脑为了保护我们不会失控就会暂时停止所有的运动信号，然后就会出现身体无法动弹的情况。

鬼压床一般会出现在喜欢趴着睡或者蒙头睡的人身上，因为趴着睡胸部朝下，心脏受到比较大的压力，所以血液流通会变慢，蒙头睡是因为会吸入大量的二氧化碳导致头部缺氧，所以这两种情况都容易让身体失去知觉，如果不想经历压鬼床你的朋友可以考虑调整一下睡姿。

至于经历鬼压床的朋友老说会看见鬼影，但其实并不是鬼影，而是你自我意识的投影，就是你自己，所以一般男人看到的是男鬼，女人看到的是女鬼而小孩看见的就是小孩鬼，如果再经历鬼压床的小伙伴可以不必惊慌、不必害怕，就只是一个很自然的科学现象而已。

以前还会有解释说因为睡着的时候会把手放在胸口，所以加重了自己的呼吸，感觉起来就像是鬼压床，甚至还有的人会心跳加快、全身冒冷汗，但其实这些都不是对鬼压床的科学解释，只是人们对鬼压床现象的一种猜测解释，所以大家还是不要盲目相信。

据科学数据显示，40%的人都会经历鬼压床现象，而这种经历只是由于我们大脑内的某一个区域引起的，睡眠障碍指的是人在快速眼动期的时候做梦，大约持续5-15分钟，每隔90分钟持续一次，所以鬼压床并不是真的有鬼压在你身上，也不是做恶梦。