1、在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤、无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里，而是让一部分的自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事情如此忧伤。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
2、很多时候，人跟人之间远比你想象的残忍，而更难想象的是，有时候你竟然也成为残忍的一方，无情地伤害了另一个人。在那个当下，你对那个人的眼泪无动于衷，甚至还有可能觉得那是理所当然。但事过境迁以后，回想过去，不明白自己当初怎么会用那么决绝的方式，对待一个曾经百分之百信任的人。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、每一个梦，每一桩心事，都是一个谜。大梦初醒，一切仿佛烟消云散，却又曾真实存在。醒来的瞬间是无边无际的虚无，轻轻唤起一股恐惧，看似平静无波的人生，竟然暗潮汹涌，只在你猝不及防的黑夜里发作。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
4、一旦你有天对于总是背负着过去的包袱感到厌烦，你就会勇敢地让自己穿越那些伤痛，从极致的孤绝里生出新的希望，虽然难熬，却是你蜕变的前奏，而那也是只有你能够享有的生命片刻。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、每个人都知道覆水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地为那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、没有人喜欢深陷在痛楚中，却有很多人难以拒绝痛楚的诱惑。因为痛楚让你感觉到自己真正地存在，痛楚是一种刺激，激发出你心底最深层的憎恨与悲伤，你像是要毁天灭地那样地哭、那样地愤怒，过去你竟然从未这么深刻地存在过，整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转，整个世界只有你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、先自欺，才能欺人。你骗过了自己，才能骗过其他人。你说服自己一切没事，别人才会相信你真的没事。那个看似洒脱自在的模样，是一个面具，为了掩饰自己的脆弱，你选择戴上它，用另一种模样过生活，面对别人，面对世界。你渐渐觉得，戴上那副面具的日子，似乎对大家都好，别人不用花心力关心你，你也不用费心思让自己好过。到后来，就连面对自己时，你也不愿意脱下那副面具。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、当你处于某一种情绪里久了，你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中，即使悲伤、绝望、愤怒、恐惧，那竟然会形成你的生活风格，而你浑然不知，只是隐隐约约地感受到自己并不快乐。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、你选择接受过去的伤疤，将它们温柔地纳入你的生命，磨平了那些曾割裂你心的棱角与尖刺，那份温柔将是你生命中最强大的力量，保护着你的每一步都走得稳妥平安。过去的种种，让你抵达现在的所在之处，而过去的你，也让你进化成现在这个更好的你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、那些你永远没办法控制的过去，就将它安顿在心中的角落，承认自己在生命中的各种选择，才能真正地松开双手，全然接受现在真实存在的你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、只要心里对某件事有执念，就像拿着放大镜，那件事情就会被无限放大，在你心中不断膨胀。那些你舍不得放下的美丽回忆，也在你的执着下变形放大，让你心中的记忆卡容不下其他新档案，只能任由过去一点一滴地蚕食剩余的空间。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、那些你舍不得、放不下的过去，就像在你身后拉得长长的影子，时时刻刻尾随着你；那影子看似跟随着你前进的步伐，事实上，你只是盲目追逐着虚幻的影子，不知道要往哪里去，也看不清眼前的景致。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、如果不是逼自己的心一次又一次承受沉重的碾压，你也不会了解，心事没有遗忘的一天，也没有终止的一刻。放下，其实不代表过去的伤痛就消失无踪。只不过岁月流逝，你学着用不同的方式回忆过去，就像你喝咖啡方式的转变，而你终于能从中领略到有别于苦痛的其他滋味。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、一个人、一件事、一个场景并不会因为过去了，就会消失不见。假如你总是让自己紧抓着过去不放，对往事恋恋不舍，到最后你将发现，你已经将自己深深地遗弃在世界之外，而且没有人能够抓住你孤立无援的手。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天怎么就没了继续下去的勇气……这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟雾弹，让你看不见痛苦的缘由。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
16、经历过那些伤害，却还没对生命宣告放弃的你，如果愿意再给自己一点时间，告诉自己这只是一个转弯，一个方向，唯一要做的就是往前行，你已经在无形中又踏上了一阶。这一步，虽然踏得艰难，却也开始让过去的伤痛，化成你生命阶梯的一部分。在那样的过程中，你看似跌跌撞撞，满身擦伤，实际上却不停地变强壮，不停地进化。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
17、时间也许是最有效的止痛药，只不过它无法带走你心中最痛的记忆。 于是那种种受伤瞬间冰冻的难堪与哀伤，堆积在心事抽屉里，互相缠绕交错，有如越滚越大的毛线球，不仅难缠，而且越来越巨大，越来越沉重。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
18、很多时候，你最恨的，往往就是你最爱的人。过去你以为，对一个人的爱是最难放下的；直到被狠狠刺了一刀，你才发现，恨原来才是最沉重却也最放不下的枷锁。当你憎恨着一个人的时候，事实上，是你不肯承认自己还爱着他、还在乎他。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
19、夜如此深浓，你独自默哀，感觉自己即将被夜色吞噬；所处的空间仿佛是一圈流沙，直抓着你往下坠，坠落情绪的低谷，坠落回忆的深渊。整座城市陷入深眠，只有你睁着干枯的双眼，不知道能够向谁求援。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
20、或许你也想治愈自己身上的每一道创伤，可是那竟然没有想象中的简单，并不是躲在角落自怨自艾地舔舐伤口，就会长出新的皮肤，不是让自己接受大家的安慰，就能洗净血痕斑斑的心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
21、我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它只不过很浅、很浅。有一天，你会感谢让你伤心的那个人，是他的决绝，让你找回自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
22、人生而在世，每天都得面对新的课题、新的挑战，免不了地，心里总会添上几道伤疤，你无暇一一呵护照顾，将所有痛苦交给时间处理。 但有些事件的发生，永远不像愈合了就没事的伤口，反而像一株苗，依附在你的心上，标示着你曾经历的事件，在你不经意间，那株幼苗已经长成大树。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
23、其实，当一个人放不下一件事时，往往自己心知肚明那一点也不值得，却还是将它搁在心上凌迟自己，没有人能够论断是非，因为滋味多痛多伤，只有他能体会。就算你跟他再要好、再亲密，终究也不能体会他有多伤心，你能做的就是体谅。无论是美梦或噩梦，天堂或地狱，它们都已经过去，只有你，曾经做过美梦与噩梦、曾经待过天堂与地狱的你，才是最重要的存在，只有你真实地留在这个世界上。可是你常常忘了现在的自己，忘了最重要的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
24、也许心事真的是这世界上最高明的魔术师，它很可能瞒骗你一辈子，让你终其一生都活在不明所以的困顿中。即使如此，世界上唯一能破解它的人也只有你，一旦你破解之后，隐藏在其中的寓意将是你不可多得的生命经验。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
25、当你面对一件事，可能会有开心、悲伤、犹豫、愤怒等情绪，而恐惧也是你加诸于事件的一种情绪。只不过恐惧总是游移在空气中，无孔不入地侵入心底、灵魂深处，甚至是脑中的认知，让你整个人宛如被恐惧活埋，却找不到逃生出口。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
26、因为你最忠实的观众就是自己，所以你无须设想，是否失恋就一定要演绎成凄风苦雨的戏码，才能深得人心；更不需要强迫自己成为苦情主角博取观众的眼泪与同情。你的这一场戏，最终的目的就是让你自己不会想提早离席，就算曲折，就算迂回，你都还能导得在黑暗中有曙光，在迷失中有方向，不会是一眼望过去只有绝望的漆黑深渊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
27、当你不再执着某个打不开的死结，而是接受它，带着它继续生活，继续往前走，偶尔失控、偶尔宣泄，就等于让你的心历经春风、夏雨、秋霜与冬雪，心事看似一直没有放下，却慢慢地变老，甚至先你一步，自然而然地在冬天中凋零死去。那残破枯萎的心事落在你心的某处角落，轻飘飘的，的确真实存在过，却再也不能蒙住你的双眼，阻止你看见春天的繁花盛景。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
28、杀不死你的，必使你更加坚强。其实，你已经比以前还要勇敢，有更多的力量面对曾经受过的伤。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
29、你不是在等候谁的回头，只是等候制约松绑的那一天。 等候永远是一种看不见尽头的坚持，你不知道什么时候想放弃，也可能在不知不觉间放弃。你的等候很安静，没有打扰到其他人，没有打扰这座城市，有时候你觉得自己不是在等候他，而是在等候心上的印记淡去，等候他对你再也起不了任何的制约作用。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
30、最令人害怕的事有两件：想永久保存的，往往在不经意间腐坏消散；希望早日摆脱的，却始终保持金刚不坏之身。你总希望生命能够静止在最美好的时光，然而那岁月却短暂得仿佛一场梦；但愿在睡一觉之后便能淡忘的心事，竟一日比一日鲜明，你的时光宛如暂停在那段痛苦的回忆中，不得前行。有些时候，某些记忆的确像是不会过期的罐头，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
