●没有赌注，就没有收获。 ----贝尔·格里尔斯《本能》

　　●It is about understanding that the moment to shine brightest is when all about you is dark. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●这儿很像天堂，但就算在天堂，没有水和食物也没法活下来。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●But in this book I wanted to show my roots: the early, bigger missions that shaped me, and the even earlier, smaller moments that steered me. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么最可能的是“天佑勇士”。 ----贝尔·格里尔斯

　　●永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。 ----贝尔·格里尔斯

　　●去掉头其余的部分都能吃 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●宽恕比记恨更需要勇气，维护和平比挑起战争更需要勇气。但是，我们中又有多少人，能够有足够的定力和强大的精神去和那些曾经摧残过我们身心的人握手言和，就仿佛他们的暴行从未发生过。在我看来路易·赞贝里尼做到了，比他做过的任何事都要勇敢。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》

　　●为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●What I didn't realize was that it would be a mountain, the mountain, that would be at the heart of my recovery. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情——这点很重要。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生2》

　　●中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》

　　●若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●Ever close.Ever further away. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●So much of my identity was in the physical. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●When written in chinese, the word "crisis" is composed of two characters. One represents danger and the other represents opportunity. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●Everest never has been, and never will be conquered. This is part of what makes the mountain so special. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●我们每个都有自己的“珠峰”需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。 只要有永不言败，永不放弃的精神，在关键时刻鼓足勇气，用最有尊严的方式去争取就可以了。 失败不可耻，根本就拒绝尝试才可耻。 ----贝尔·格里尔斯《极限重生》

　　●Most people nerver do anything difficult cause we like to stay on at comfort zone，you know O i don't do that, i don't do that. But we grow when we do the things we scared of. ----贝尔·格里尔斯

　　●人们永远不会为做过什么二后悔，只会为没做过什么而后悔。 ----贝尔·格里尔斯《跟着贝尔去冒险》

　　●不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。 ----贝尔·格里尔斯

　　●嘎嘣脆 鸡肉味 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●I experienced a stillness that I did not think existed. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●Both faith and fear may sail into your harbour, but allow only faith to drop anchor. ----贝尔·格里尔斯《Mud， Sweat and Tears》

　　●梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。 ----贝尔·格里尔斯《荒野求生》

　　●我是贝尔格里尔斯，曾服役于英国特种部队，我曾登上珠穆朗玛峰顶，也曾穿越冰冷刺骨的北冰洋。 我将向你展示怎样才能在地球上某些最极端最危险的地方求生，我要面对一个星期的挑战，在那种地方，如果没有适当的求生技能，你连一天也坚持不了。 今天我们来 到的地方叫编辑部，这里危机四伏，想在这里生存就要尝试寻找一种少有的动物。嘘 ！快看哪，这里有一只落单的小编。小编 富含蛋白质，可以是牛肉的好几倍，这 种动物头脑简单，所以只要大叫一声他们 就会吓死。跟我来，我们来尝试捕抓他...嘿 ！瞧，他吓的抽搐了!快快！好的，我们抓住他了！小编在剧烈挣扎！快，掐死他！ 没错就是这样。 ----某某网友