1. 当你感到职业倦怠和身心疲惫是，你是如何自我管理和调整呢?时间管理是我们的必修课，学会管理时间让我们的工作和生活更加轻松。你需要注意劳逸结合。

2. 渔网撒在哪里，收获就在哪里;心用在哪里，收获就在哪里.人和人的不同是通过如何利用业余时间来分别开的。要学会充分利用业余时间，做好自我管理。很多人没有成长是因为没有学习进步;很多人成长非常快，是因为他把所有的业余时间都用在学习提高上了。

3. 自我管理如果成功，就会有满意的事业和生活。

4. 情绪的自我管理：(1)、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常;(2)、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为;(3)、我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们;(4)、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

5. 一个人的成功来自彻底的自我管理和优秀的习惯。

6. 自我管理的重点应从时间管理转向能量管理，因为时间资源是有限和平面的，而能量则是无限和立体的。能量分成四个纬度，那就是身体(Body)、感情(Emotion)、头脑(Mind)、精神(Spirit)。如果我们平时持续系统地扩充和更新这四方面的容量，就会发现我们看待现实和解决问题的能量将会源源不断。

7. 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;请享受无法回避的痛苦;觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;现在流的口水，将成为明天的眼泪;今天不走，明天要跑;即使此刻，对手也在不停地翻动书页。

8. 专注做一件事或投入与人交往时，不觉得累。心境简单，才会有心思经营生活;生活简单，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

9. 你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。(乔布斯)

10. 我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活;生活简单了，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

11. 敢于正视自己的缺点，我们自己才能得以进步。如果连自己致命的缺点都忽略啦，还谈什么自我管理和毅力。改变自己从心态开始。盲目地提高自己是很可怕的。所以练就内在的功底远比自己的外表重要一百倍。

12. 自我管理是成功前提：(1)、无论从事什么工作，决定你成功的最重要因素不是智商,沟通技巧等，而是有目的,有计划自我管理能力和习惯;(2)、想成为珍珠,先正视自己;(3)、若你不知道自己未来远景，你就永远到不了那里;(4)、若对未来没有计划，你就是别人计划里的棋子。

13. 不一定要成绩多优秀，但要学到自主学习方法、自律和自我管理能力、刻苦努力、掌握基本知识、拓展知识面等等。同时，开发其他兴趣爱好，逐渐发展职业选择。

14. 活的要真实、思考要独立、灵魂要自由。习惯自主、懂得选择，会自我管理，并学会承担相应的结果和对错误的反思。

15. 个人高效工作的方法：(1)、以目标导向进行自我管理;(2)、时间管理,用50%以上时间做重要不紧急的事情;(3)、任务管理,分解再分解;(4)、养成记录的习惯;(5)、精力管理:调整你的能量周期;(6)、知识管理,建立科学知识管理体系;(7)、坚持自我管理,避免他人打扰;(8)、用沟通来影响他人。