今天读了一篇文章《别让情绪成为孩子成长中的绊脚石》，在这篇文章中，提到了一个名词“霍桑效应”。社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓的“宣泄效应”，霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在约两年的时间内找工人谈话两万余次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果，霍桑厂的工作效率大大提高，而这种奇妙的现象就被称作“霍桑效应”简单来说，就是一定要让情绪得到宣泄，这样不仅对自己的身体好，也能够提高工作效率。对孩子来说，就是让孩子的情绪能够合理发泄出来，不能让坏情绪成为孩子成长中的绊脚石。

　　有的孩子特别会控制自己的情绪，而有的孩子不会管理自己的情绪。我们班有个孩子，就不会控制自己的情绪，经常情绪失控，然后就会打人，咬人，甚至有的时候还会咬自己。孩子的不良情绪，让孩子每天在学校坐立不安，经常不知道如何去发泄，所以就会出现一些攻击行为，对孩子的健康成长特别不利。孩子的喜怒哀乐通常是最真实的，呈现出来也可比较激烈，往往能够支配行为。有的时候很小的一件事，也能够引发孩子强烈的情绪波动。作为家长，我们要帮助孩子学会调整自己的情绪，同时让孩子远离坏情绪。

　　首先，当孩子出现不良情绪时，要避免粗暴对待。很多时候，当孩子失控的时候，家长也容易失控。孩子情绪激烈，家长就会比较烦躁，往往没有耐心去引导孩子，而是选择暴跳如雷，去恐吓孩子。结果发现，要么就是孩子没有控制住情绪，自己也非常生气。要么就是孩子因为害怕，停止了情绪宣泄。无论是哪种结果，对孩子的成长都是非常不利的。所以孩子失控的时候，家长要清醒，要采取温和的方法引导孩子。

　　允许孩子向父母宣泄情绪。孩子在遇到不开心的事情的时候，经常会告诉父母，这样也为了发泄自己的情绪。或者有的时候，孩子也会控制不住自己，发脾气。其实作为父母，也要学会理解孩子，允许孩子向自己宣泄情绪。当孩子宣泄完情绪后，心里舒服了，也冷静了。家长就可以寻找机会，引导孩子，帮助孩子。

　　培养孩子广泛的兴趣。很多时候孩子不良情绪的出现是因为生活太单调，枯燥乏味，没有新鲜感，或者没有成就感。家长要鼓励孩子多参加一些户外活动，比如体育锻炼，夏令营。也可以给孩子报一些兴趣班儿，培养孩子广泛的兴趣，这也是情绪宣泄的一种方式。当孩子出现不良情绪的时候，家长要引导孩子不能一直沉浸在不良情绪中，而是要迅速转移到自己喜欢的事情上。

　　每个人都应该学会发泄情绪，特别是孩子，他们经常不知道如何调整心态，最直接的方法就是发泄出来，这样对他们的身心有好处。所以，我们要给孩子发泄情绪的机会，引导孩子合理发泄情绪，不让情绪成为孩子成长道路上的绊脚石。