别让情绪成为孩子成长中的绊脚石

发布时间:2021-12-22 13:17:43

  今天读了一篇文章《别让情绪成为孩子成长中的绊脚石》,在这篇文章中,提到了一个名词“霍桑效应”。社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓的“宣泄效应”,霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率,这个厂请来包括心理学家在内的各种专家,在约两的时间内找工人谈话两万余次,耐心听取工人对管理的意见和抱怨,让他们尽情地宣泄出来。结果,霍桑厂的工作效率大大提高,而这种奇妙的现象就被称作“霍桑效应”简单来说,就是一定要让情绪得到宣泄,这样不仅对自己的身体好,也能够提高工作效率。对孩子来说,就是让孩子的情绪能够合理发泄出来,不能让坏情绪成为孩子成长中的绊脚石。

  有的孩子特别会控制自己的情绪,而有的孩子不会管理自己的情绪。我们班有个孩子,就不会控制自己的情绪,经常情绪失控,然后就会打人,咬人,甚至有的时候还会咬自己。孩子的不良情绪,让孩子每天在学校坐立不安,经常不知道如何去发泄,所以就会出现一些攻击行为,对孩子的健康成长特别不利。孩子的喜怒哀乐通常是最真实的,呈现出来也可比较激烈,往往能够支配行为。有的时候很小的一件事,也能够引发孩子强烈的情绪波动。作为家长,我们要帮助孩子学会调整自己的情绪,同时让孩子远离坏情绪。

  首先,当孩子出现不良情绪时,要避免粗暴对待。很多时候,当孩子失控的时候,家长也容易失控。孩子情绪激烈,家长就会比较烦躁,往往没有耐心去引导孩子,而是选择暴跳如雷,去恐吓孩子。结果发现,要么就是孩子没有控制住情绪,自己也非常生气。要么就是孩子因为害怕,停止了情绪宣泄。无论是哪种结果,对孩子的成长都是非常不利的。所以孩子失控的时候,家长要清醒,要采取温和的方法引导孩子。

  允许孩子向父母宣泄情绪。孩子在遇到不开心的事情的时候,经常会告诉父母,这样也为了发泄自己的情绪。或者有的时候,孩子也会控制不住自己,发脾气。其实作为父母,也要学会理解孩子,允许孩子向自己宣泄情绪。当孩子宣泄完情绪后,心里舒服了,也冷静了。家长就可以寻找机会,引导孩子,帮助孩子。

  培养孩子广泛的兴趣。很多时候孩子不良情绪的出现是因为生活太单调,枯燥乏味,没有新鲜感,或者没有成就感。家长要鼓励孩子多参加一些户外活动,比如体育锻炼,夏令营。也可以给孩子报一些兴趣班儿,培养孩子广泛的兴趣,这也是情绪宣泄的一种方式。当孩子出现不良情绪的时候,家长要引导孩子不能一直沉浸在不良情绪中,而是要迅速转移到自己喜欢的事情上。

  每个人都应该学会发泄情绪,特别是孩子,他们经常不知道如何调整心态,最直接的方法就是发泄出来,这样对他们的身心有好处。所以,我们要给孩子发泄情绪的机会,引导孩子合理发泄情绪,不让情绪成为孩子成长道路上的绊脚石。

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