点上方蓝色字体↑ 关注并点亮星标哟~缘盾问答老师您好，我们的婚姻到现在是第7年了，生活从非常甜蜜的阶段，到现在感觉他对我很冷淡，
不像之前那么关心我，对我嘘寒问暖，感觉对我也没有什么兴趣，我们的生活也变得非常平淡。
我感觉到我们的婚姻有一种危机感，然道是因为七年之痒是一个坎吗？
我该怎么做才能够让我们的感情变得像从前那样甜蜜呢？怎么样才能够让我们的婚姻生活不再平淡呢？
非常感谢老师的解答，求抽中。
老师解答："七年之痒"一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
“七年之痒”它既是精神上的，也是生理上的。
为什么是七年呢？
因为人体细胞平均七年就会完成一次整体的新陈代谢，其实这是一个累计的年限，人体的细胞更换是同时进行的，不是逐一完成的。
我们来看看哪些因素导致婚姻平淡，以及解决方法：
1、每天生活一层不变，需要有变化。
每天生活的一层不变，其实大多数人的生活习惯，每天都是差不多的。
固定的时间做什么事情，惯性思维会导致你做同样的选择。
心理学家研究发现，人的大脑中一天有6万至9万个想法，90%的想法是跟昨天重复的。
就是说每个人的思维模式，会按照昨天的思维习惯去面对今天的人和事，于是今天也会跟昨天一样的行为倾向，陷入了习惯的围墙里无法自拔。
要改变这样的思维惯性，我们只要改变思维模式、行为倾向。
改变思维模式：
比如，周末放假的时候，你们习惯了窝在家里不出门，觉得出去外面太麻烦了。
那么你可以改变一下这样的惯性思维，想象出去外面，比如去游乐场会，有什么新发现呢？会有什么样不同的生活体验呢？
这对你们来说是一种新鲜的体验。
改变行为倾向：
比如每天习惯早睡，偶尔晚上两个人可以出去嗨皮一下，这对你们来说可能说新的尝试，会打破这种生活的一层不变。
更多的旧习惯，可以被新习惯所代替，多尝试新鲜的失去，你们会有更大的收获。
2、婚姻生活平淡，这一招帮你们找回心动的感觉
很多人的爱情当初爱得死去活来，说着不离不弃，可是爱却消磨在婚姻的日常生活中，这些都很让人唏嘘。
在国外有一对恋人，男主人对爱人承诺爱她到地老天荒，除非死亡将我们分开，并且将自己的誓言和爱情写在一张纸上，并且装进一个漂流瓶中，丢进了一个湖里。
两人承诺等到白发苍苍的时候，这个瓶子会回到他们手上，再看看当初的爱情。
十几年过去了，有个人在湖边散步的时候，偶然发现了这个漂流瓶。
他打开了里面的信，非常让人动容，并且照着里面的电话拨过去，电话接通了，是那个女主人接的。
她非常淡然地说：“我们已经离婚很久了。”
这个美丽的故事，却是这样一种结局，真是太让人感到遗憾了。
不是爱情不够轰轰烈烈，而是生活的平淡会容易磨灭这些爱意，保持爱意是多么可贵。
日复一日的生活，会让人忘记了恋爱时的甜蜜幸福，只看见目前生活的繁忙和琐碎。
有一招可以让你们感情迅速恢复如初，那就是重温甜蜜浪漫的事情。
可以回到你们第一次约会的地方，回忆当时那种青涩的感觉，那种小鹿乱撞的感觉；
或者可以再次回到你们印象最深的一次旅行，重温一遍恋爱的感觉；
回忆以前告白时，还有求婚，结婚时的情境，说一些自己那时的感受；
回忆以前你们对彼此说的情话，说说自己印象最深的对方为自己做过的一些事情……
可以将你们一路走来的照片和视频整理到一起，找个时间两人静静回味。
这些美好的回忆，都可以勾起你们恋爱的火花，可以找回那种心动的感觉。
《妻子的浪漫旅行》第一季，陈小春给应采儿的惊喜是视频回忆录。
陈小春将两个人初识，在一起，求婚过程，到孩子出生后的点点滴滴，都放在视频里面。
陈小春在观看的过程中，整个人的状态从酷酷的感觉，转变成非常温柔、动情、眼眶湿润的状态。
我想他心底的爱意又被唤醒了一次，他们的感情又因此而升华了。
当回忆起一路走来的感情历程，那种爱的初心也会被唤起。
回顾起来两人好不容易走到现在，彼此的付出，对方的好以及很多感动，像一部电影一样历历在目，彼此重温那种感情历程，又都热泪盈眶。
3、保持性生活频率
性生活对感情的维系是非常重要的。
当初牵牵小手都会脸红的两个人，到后来对对方的身体都毫无兴趣了。
这到底发生了什么呢？
每次千篇一律的姿势，每次在性趣来临的时候，熟悉的脑回路，体内细胞会让你轻车熟路地感受之前性生活时的感觉；
时间长了，身体对这样的反应习以为常，就不会有新的感受，新的感觉和新的刺激，自然会降低彼此的性欲。
性生活频率低，或者性生活不和谐的两个人对感情也会有很大的影响。
如果能够提升性生活的频率，改善性生活不和谐的问题，就能够让两性关系更加融洽。
可以尝试不同的姿势；
不同的时间地点也会带来不一样的感受……
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