（Andy同学有着长达十多年的乐器学习经验，以前深度学习过小提琴和吉他。在练习吉他时他帮忙很多人将手指打开很多，在钢琴学习中也同样能够用这个方法来进一步打开自己的手指跨度。

很多同学都觉得自己手太小，够不到和弦。其实没发育完全的小朋友手也很小，但他们也能够够到和弦，可见关键因素是你需要给自己的手指劈劈叉。接下来，请大家认真阅读Andy同学经过实战的经验。）

我们初学者在练习的时候总会遇到很多感觉很难克服的问题，其中“手指打不开”困扰着很多同学。[由www.telnote.cn整理]

比如我们在跨键弹的时候手指伸但是去（八度），5指和4指要跨键的时候总是弹的很别扭（哈农练习曲01在下行的时候，5指弹Sol，4指需要弹mi），那么这个时候其实就是你的手指还没有打开手指间的肌肉腱带。根据我多年的学习乐器的经验，我总结出一套方法能快速打开手指，克服我们在练琴时遇到的问题。

首先，我们先看看自己的手指打开的最大程度，请你先做好弹琴的手势，手指用力打开，如下图：

初学者可能会以为，这就是自己手指打开的最大极限了，尤其是3指和4指间以及4指和5指间，No!No!No!你能够打的更开！下面，我们来做个试验！来看看，用了我后面介绍的方法后，是不是瞬间你的手指就打开了！

请你用这个手势在一张白纸上用力把手指打开，然后用笔在3指和4指间做个记号，记录下你最初的手指距离。如下图：

下面，我来讲解一下我打开手指的方法，请看下图：

能看明白我在干嘛吗？对！我在自残！（Sam画外音：。。。我就应取名为自残练习法）我给这方法起了个名字叫“劈指”，顾名思义就是把你想要打开的两个手指“劈”的开一点，具体操作如下：

1、如果你要打开3指和4指间的距离，先做一下自然放松动作，即握紧拳头5秒后放开，反复几次后到达放松状态。

2、打开你的3指和4指，垂直朝向你的大腿，对没错，是你的大腿！然后用力压下去，很疼是吧，那就对了！让疼痛飞一会儿！坚持5秒再放松，反复三次！一向到你感觉两只手指间的肌肉很痛为止，休息10秒钟。

最后，你会发现你的手指奇迹般地打开了许多！不信你再次做图2的动作，然后测试两指间的距离，会大了很多哦！！

此方法，我已教过很多人，都反馈说效果相当好，而且有利于手指独立性的训练！

Sam总结：

手指操有很多种，手指操的原理其实就是拉伸手掌的肌肉和韧带。既然是拉伸动作大家也要量力而行，坚持少量多次的原则，没事就做一做，但每次以肌肉微微疼痛为止，不要过分用力让手指受伤。毕竟学习劈叉下腰什么的也不是一下子就成功的，手指也是一样。

期望本期资料对大家演奏和弦时有所帮忙，大家能够立刻开始实践。