精选阅读（1）：

如何分手不伤害对方，将伤害降到最低的分手方式

导读：分手是一件伤人也伤神的事情，然而当爱已走到尽头，分手就不得不去应对。如何在分开之前，将分手的伤害降到最低，可能是你能为他/她做的最后一件事情了。请珍惜最后的一次机会，最后一个为已逝情感画上完美句号的机会。

如何分手不伤害对方[由www.telnote.cn整理]

分手，将伤害降到最低的分手方式

1。不好逼对方先提分手幸福其实很简单

如果在交往之中，你发现你们价值观存在很大分歧，或者彼此的人生方向完全相反，或者感觉不爱了，请不好刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸职责是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

2。提分手要注意维护双方尊严

分手时难免情绪激动，须提前预防自己出口伤人——维护恋人的尊严，也维护自己的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也能够说得婉转一些，不必须要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不好说出来。也不好在提分手时包揽一切职责，正因这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。坚持到底的名言

美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不好伤害对方，以免他们日后很难开展新的关联。

你就应给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。能够重温共同度过的完美时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样能够表达你对对方内在价值的肯定。

美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特推荐，分手时最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

3。分手要应对面提出

应对面的交流方式能带给安抚的功能。我们从中能够体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。应对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”

一些主动提出分手的人或许认为，透过发邮件、消息甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释时，你就会花很多时刻思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可能造成抑郁。

美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会个性痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

4。避免争论和报复

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不一样意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说但是对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关联里。更加要注意不好策划报复，这不仅仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

5。切莫“以后还可做朋友”

不好祈求对方重新思考这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是理解这段关联已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时刻逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，推荐双方不好再进行任何接触，包括通信和打电话。

不好为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还能够做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被分手者不必须是件好事，正因这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

6。不好不坚信感情

分手后，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱，让你很容易受伤。越早应对痛苦，痛苦就越早消失。鲍美斯特称，不好告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一齐的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

结语：分手是人生的一段特殊经历，当感情不在，就让我们好聚好散。让彼此拥抱一个更好的未来，才不负过去相爱的时光。

精选阅读（2）：

分手的方式

“你……还喜爱我吧？”隔着桌子，我笑着问这个男生，我想我的笑容很好看，心中也暗暗吃惊自己的演技：我已经完全知道他的底细，竟然还能够装的这般纯情。

谁知道对方比我的演技更高明，我的问话他就感觉到受了侮辱似的，口气中含满了委屈：“喜珍，你……说了半天，你还不懂我的心吗？我岂止是喜爱你，我……爱你啊。我期望我们两个的爱地久天长，我恨不能让你看到我的心。”

他一副痛心疾首的样貌，我想他是在为不能把他的心给我掏出来，为了无法给我真正的看到他的真心实意而痛心疾首。我看了看周围，很想出去找一把刀来满足他的要求，但想到这样做太不人道了，于是作罢。

端起面前的咖啡喝了一口，我想我的眼神是那种温暖到多一分虚伪少一分冷淡的恰到好处，我就用这种十分到位的眼神看着他，看着这个我爱了他十年他骗了我十年的男生。说实话，我的心很痛，是那种鲜血汩汩流淌的痛，但我此刻已经学会把这种残忍到让人恐怖的痛巧妙地掩藏起来了，能够到达那种没有点滴痕迹的巧妙。嗯，是的，大卫的表情证明了这一点，正因我看到他的表情还是痛心疾首，为我的不明白痛心疾首吧。

我佯装叹口气，悠悠地问：“大卫，你说喜爱和爱有差别吗？”

他大概是没有弄懂我的意思，目光呆滞了一下又转向我：“你说什么，喜珍？”

我很平和地笑笑，说：“我想让你给我解释一下喜爱和爱的意思。”

“这个……”我看到大卫的眼睛急速地眨动，然后就听见了他的话，“喜珍，喜爱不等于爱，可爱肯定喜爱，是吧？”他可能是害怕出错因此一边说话一边看着我的反应。

我点点头，表示他的回答完全正确。

大卫看到我对他的回答满意，紧张的情绪放松了，因此丝丝缕缕的得意慢慢开始在他的脸上出现：“这个问题并没有多难吧，喜珍。喜爱一个人不等于就能够爱上这个人，但是爱这个人往往是由喜爱引起的呀。就好像我对你的感情，是从喜爱一步步来的，所有的程序一点都没有落下，因此我对你的感情深刻而久长。”

“是吗？”我笑的有点意味深长，但不知道大卫怎样看，然后我又说，“但是我也觉得爱很容易，喜爱很难，能够至始至终地喜爱一个人很难做到，不是吗？”当然，我的言下之意还有，那就是至始至终地爱一个人就更难了。

想想真觉得悲哀，从我发现丈夫有了外遇的那一天起，我就对他进行了不屈不挠的挽留和斗争，但我还是把他给斗丢了，那一年我二十四岁。在疯狂的痛楚和沉沦中挣扎了一年，我碰上了大卫。大卫没有结过婚，他说他在看到我的那一刻就疯狂地迷恋我，而我正因车前之鉴，是绝对不会轻易坚信他的，何况我要是和他结婚的话就是“二进宫”，而人家却是头一次，想想吧，一个刚刚硕士研究生毕业的青年才俊会爱我这样一个有过婚姻的女生？当然了，他爱我也不是没有一点理由的，我是这家公司的财务总监，也不是简单的女生，再说了，我虽然结过婚，但这不妨碍我的花容月貌。

那个时候，大卫的追求锲而不舍，简直到达了惊天地泣鬼神的地步，几个女伴都骂我不是人，至少不是个女生，正因没有我这样铁石心肠的女生。其实，也不是我铁石心肠，我是怕我“玷污”了人家这个冰清玉洁的小伙子。但最终，我还是屈从了大卫百折不挠的铿锵誓言和无坚不摧的甜言蜜语。

我们两个幸福的一塌糊涂。

大卫是新人，我手把手地教他，比我对任何人都精心，而大卫绝对没有辜负我。之后，有一家更大的公司招聘人才，我觉得那儿的发展前景比我们此刻的公司更好，因此鼓励他前去一试，没想到他还真的被聘用。就这样，我们不在一齐上下班了。

女生是筑巢的燕子，因此我还是期望有一个稳定的家的，但大卫说他的条件不好，他必须要靠自己的潜质给我一套一百八十平米的房子和一辆豪华的车子，风风光光地迎娶我。

就这样，我开始了等待。

哦，我今年三十五岁了。大卫的房子已经买到了手，但我不是第一个走进那套房子里的女生，这是我一个女朋友告诉我的，之后我也证实了这一点，但我没有戳破大卫，我一向一向都笑眯眯地对待他。至于车子嘛……，还没买，我觉得不是大卫手里没钱，我估计的是他怕我也要坐他的车。

但是，大卫对我还是有点顾忌，正因如果不是我的话，他绝对不会这么快就能够到达此刻的水平，他不敢漠视了我的功劳。呵呵，还有呢，一个离过婚的女生在婚姻上可能是弱的，但在事业上说不定就是强势的，也正因这方面的强势会对男生产生重大的影响，我想我是属于后者，因此大卫才惧怕我，才没有和他那位刚刚上大学的小姑娘举案齐眉。当然，他有几个小姑娘我也搞不清。

只是我已经累了，不想和他继续这个游戏了，而他一点都不知道我的意思，因此我在笑。

我的反问和笑容以及沉默让大卫有点慌，他的眼睛咕噜噜转了好久，但还是没有明白我的意思，于是留意翼翼地问：“喜珍，你不光是财务方面的高手，其它学问也是顶呱呱的，因此……，我还是没有明白你的意思。”

我想他是害怕说错，笑笑说：“喜爱是一种很高尚的感情，相互之间都能够感受到愉悦而不会让人沉沦，因此说持续这种感情很难呀，而爱就不一样了，这个……，哦，我想你比我明白。”

隔着桌子，我嗅到了大卫有点紧张的气息。他说：“喜珍，有时候，你还是……太过于敏感，因此我不懂。”

“你懂不懂没关联啊。”我说，“你很会说话，有这一点就够了，你的那些十分十分具有危险性和杀伤力的甜言蜜语能够让每一个女孩子义无反顾地跳进那个表面上百花齐放的沼泽啊，不是吗？你看看，我就义无反顾地跳下去了，也幸好我跳下去的时候手里握了一根通到地面上的能够供我呼吸的管子，因此我还没有窒息而死。”我笑的诡异而高深莫测。

大卫被我云遮雾罩的话弄的有点晕，他站起身来，走到我的背后，双手搂住我的脖子说：“好了喜珍，别说了，我都饿了，你听听我的肚子又在叫了嘛，在叫你给我做饭呢。”

很显然，他想把这个让他尴尬的场面结束，我笑着扭头，他在我的脸颊上吻了一下，说：“好了啦，我们一齐做饭，好不好？”

我说：“我这天不想做饭，还是出去吃吧，好吗？还去我们经常去的那家情侣饭店。”

“好好。”大卫答应着站直了身体，我这才得以解放。我站起来时，大卫问我，“还换不换衣服？”

我遥遥头，说：“不换了。”

大卫说：“这样也很好，你的衣服都是十分得体的，我们这就走。”

就在他走到门口的时候，我叫住了他：“你的上衣。”

他站住看我：“大夏天的，又不是冷，我们一会儿就回来，不拿了。”

“还是拿上。”我帮他把衣服拿上，送到他面前的时候，仰脸吻了他一下，温柔地说：“走吧。”

大卫很满意，回了我一个更加温柔的吻，拿上衣服然后出门。

就在他迈出门的时候，我轻轻地把门关上了。

精选阅读（3）：

60，70，80，90的分手方法

80后90后有了新的分手法则

“我们分手了。”

“谁提出来的？”

“没人提，两个星期没关联了。”

若是你看到如许的对话万万不好惊奇。80后90后早就有了新的分手法则，纷歧定要有“确实”的证据才算分手。给对方打手机有去无回、两个星期没有任何关联、对方已经搬场，这类人世蒸发似的分手方法已经斯通见惯。好一点的，经过过程博客或者微博留句言，或者经过过程一条消息公布分手，当然只是通知对方，没有诠释，更不会有你来我往的扳谈。这类分手方法的改变大能够反响出80后和90后对待豪情的态度。起首，80后90后谈感情的缘由地点多有，男女伴侣纷歧定是婚姻的方针，可能只是由于一时空虚无聊、或者为了感情而感情、又多是由于在他乡感应孤单等等。既然一开始就没筹算要有成果，分手也就变成料想当中的工作，说分手也就不需要各式纠结，发个消息就不错了。别的，80后和90后很难对一份豪情投入太多，谋生节拍过快，意味着能为豪情投入的精神有限，也意味着机缘浩繁，当豪情遭受瓶颈，他们会“懒”的解决疑问，“懒”的花那么多精神和对方谈分手。归正机缘多的是，落空了这个，或许会有更好的。

70后以成婚为感情前提

而70后有所分歧，他们凡是以成婚为目标开始一段感情，因此凡是投入很多，也不会轻易说分手。若是真的走到了要分手的边沿，他们会慎重做出决定，然后会当面和对方说分手，而且表白本身的态度和来由，由于他们以为这是对对方的尊重，对这份豪情的尊重，也是给本身的一个交接。乃至有时，他们会从说分手的历程中获得这份豪情的起色，让对方和本身有挽回的机缘。

60后分手划一于离婚

相斗劲之70后，60后对待分手加倍峻厉谨慎，和固定的交往对象提出分手，无异于本身豪情谋生的完全分裂，因此对于他们来讲分手是一个不比离婚轻多少的字眼。若是真的到了非分手不可的境地，他们会召开家庭会议，把本身的决定和想法与家人沟通，在获得全家人赞同的环境下，再去和对方做深切的扳谈，他们会提早组织好说话，尽可能将带给对方的危险降到最低，需要时，乃至会和对方的家人进行沟通。也就是说，60后分手已经不完满是两小我的工作了，而是两个家庭的工作，由于在他们看来交往和婚姻的间隔已经相当近了。

分手的方法在陆续改变，这此中埋没着每一代人对豪情态度的改变，从交往就意味着成婚，到交往是为了却婚，再到交往只代表交往，这确切值得引发我们的沉思。