你的形象价值百万

　　个人形象可以真实地体现他的个人教养和品味;个人形象也客观地反映了他的个人精神风貌和生活态度;个人形象还如实地展现了他对待交往对象所重视的程度;个人形象更代表着其所在单位的整体形象的一部分。那么，个人形象靠什么来体现呢?当然是个人的仪表及言谈举止。

　　(一)仪容仪表礼仪

　　原则：1)整洁;2)自然;3)互动

　　具体要求：面容要修饰

　　1、发型

　　1) 整洁、规范：常洗、常理

　　2)长度适中：男——前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领;

　　女——长发不过肩，不随便散开(最好束起来)

　　3)款式适合自己：年龄、身份、场合

　　2、面部：整洁——皮肤保养，除去多余毛发(胡子、鼻毛和耳毛)

　　3、口部：无异味，无异物

　　4、手部：无污垢，不留长甲

　　(二)服饰礼仪

　　基本要求：

　　1)文明大方：忌过露、过透、过短、过紧

　　2)搭配得体：完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配

　　3)个性鲜明：与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格

　　穿着的礼仪哲学

　　1)tpo原则：time原则、place原则、occasion原则

　　2)穿着与形体肤色相协调

　　3)服饰的色彩哲学：同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法

　　饰品佩带礼仪：以少为佳;同质同色;符合习俗;注意搭配

　　(三)仪态礼仪

　　具体要求：

　　1)端正的站：“站如松”，端正、挺拔、优美、典雅

　　2)稳重的坐：“坐如钟”，端正、稳重、温文尔雅

　　3)优雅的走：“行如风”，正确、优雅、轻盈，有节奏感

　　4)得体的蹲

　　适当运用：手势;目光;表情

　　控制“界域”： 亲密距离、个人距离、社交距离、公众距离

　　(四)语言礼仪

　　交谈时要礼貌: 见面问候　多使用敬语　诚实热情

　　语速、音质和声调是传递信息的符号:发音正确 、清晰易懂、语速适当、语调动人

　　词能达意，通顺易懂; 选词恰当　慎用方言

　　避免一些无意义的口头禅

　　不要以自我为中心

　　让对方把话说完

　　(五)校园文明礼仪

　　杜绝十大校园不文明现象

　　一偷窃他人财物(%)。

　　二随地吐痰、乱扔垃圾，缺乏环保意识(%)。

　　三在会场、自习教室和图书馆内手机不设为振动或频繁接听手机、发消息，扰乱他人(　%)。

　　四语言不文明，出口成脏(%)。

　　五用完洗手间后不冲洗(%)。

　　六毁坏公共设施，浪费水、电、粮食(%)。

　　七在校园公共场所，情侣过分亲密(486.%)。

　　八观看和传播黄色书刊或音像制品(%)。

　　九在宿舍打牌、唱歌、看碟时过分喧哗，影响他人正常休息(%)。

　　十酗酒、吸烟(%)。

　　(六)其他礼仪

　　电话礼仪

　　1、三要素：1)时间和空间的选择;2)通话的态度;3)通话的内容。

　　2、接电话：1)铃响不过三声;2)不随便让人代接电话;3)代接的注意事项;4)自我介绍;5)中断;6)拨错;7)外人在场

　　办公室礼仪

　　1、要求：遵从一般礼仪，高效务实

　　2、禁忌：1)冷面相对;2)谈笑风生;3)乱动他人物品;4)公物私用、办理私事;5)不按规范操作办公设备。