步行四大好处：健身，祛病，怡神，强体。俗话说：“要长寿，多举步”，调查显示，不爱运动的人，患心血管疾病的危险比一般人高出三倍。

宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。愿你有一颗温暖的心，温暖自己快乐别人；愿你有一个昂扬的志气，像成功奋进。祝你快乐、成功。

俗话说，打是亲，骂是爱。其实，打是“愚亲”，骂是“愚爱”。最无知、最愚蠢的是粗暴教育，教育得法，寓教于乐，心服口服，心悦诚服，才是最佳！

开弓没有回头箭。只要我们选择了，就要继续下去，哪怕前面都是荆棘；只要我们努力了，就不要后悔，不管结局的成败与否——朋友，为了自己心中的梦继续吧！

没有比脚更长的路，没有比人更高的山。永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。

车到山前必有路，船到桥头自然直。欲得人生之幸福，必经人生之痛苦。风雨是一种考验，苦难是一种财富。愿你面对困境，泰然处之，一定能经风雨，见彩虹。

俗话说：兔子不吃窝边草，可俗话又说：近水楼台先得月。所以，请珍惜现在，把握机会，同时也给彼此一个机会，也许你们就是命中注定的一对！愿有缘人终成眷属！

冰冻三尺，非一日之寒。长时间的积累和酝酿才能形成最终的结果。只要坚持不放弃，多少困难都不怕，积累成多，你终会成功。

俗话说：一招鲜，吃遍天。希望年轻的朋友们，珍惜光阴，努力学习，学有所长，脚踏实地，锲而不舍，镂出金石，学到属于自己的鲜招。

少壮不努力，老大徒伤悲。年少的我们努力吧，你会看到面前是康庄大道！潇洒的我们拼搏吧，不要浪费这大好光阴！

天不生无用之人，地不长无名之草。每个人都有自己的优点，都有自己的用处，天生我材必有用。愿你把握自己的长处，努力成功。

织网是为了多捕鱼，磨刀是为了多砍柴，播种是为了多收获，我的祝福是为了给你带去更多的快乐，更多的快乐是为了使你更加幸福，祝君快乐多多，幸福多多，健康多多，美丽多多。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。学会沟通，学会处事，广交朋友，方能左右逢源，成就事业。祝愿朋友多交善友，相互扶持，成就辉煌前程。

生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。你就是我的阳光，为我驱走黑暗，带来希望；你就是我的雨露，滋润我的心田，抚平我的创伤；你就是我的夏风，为我赶走酷热，送来阵阵清爽；老朋友，不言谢，让我们的友谊地久天长。

俗话说：春要捂，秋要冻。虽然眼下春暖花开，阳光明媚。但也是最容易引发流感的季节，请适当加减衣服，谨防流感。赶紧发给亲爱的朋友们，关心一下吧！人生哲理经典语句

“路要自己走，关要自己闯。”是的，人生苦短，不管路遇荆棘还是路遇平坦，怎么样都得过去，相信“风雨之后见彩虹。”

山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。天无绝人之路，只要有信心，就一定能够走出困境，开创自己的幸福生活！

都知道热水泡脚有好处，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚的养生作用胜过补药。脚上有许多重要的经络穴位，是人体的全息反射区，身体的任何部位都可以在脚底找到相应的反射区，所以泡脚按摩就等于是全身保健。其实耳朵和脚一样也是人体的全息反射区。每日用手多搓搓、拉一拉，使其红热和泡脚的效果差不多。而且按摩耳朵可随时随地进行。要记住经常按摩，胜过全身保健哦！今天是全国爱耳日，快把这个消息分享给你关心的人吧。

一份耕耘一份收获，没有付出就没有回报，奋斗的人，不要指望不劳而获，况且努力不一定成功，不努力肯定失败，要记住少壮不努力，老大徒伤悲！

俗话说：上帝给你关上一扇门的时候，会为你打开一扇窗。可是中国队，却被关在了地下室里。所以，世界杯只能看看电视转播，搞搞地下赌球。

笑一笑，十年少。今天心情是很特别地，祝福自然是很给力地，信息自然是很原创地，收到自然是很开心，地友谊自然是很长远地，快笑吧，祝你快乐哦。

“芳香的花不一定好看，能干得人不一定会说。”——你就是属于不会说的那一类，大家可有目共睹哦，相信你的能力一定会博彩！加油！

俗话说：在家靠父母，出门靠朋友，朋友，我需要依靠你，靠你提醒我，靠你指点我，靠你鼓励我，靠你陪伴我，靠你温暖我，总之，我的一切全靠你。祝福短信

俗话说：“吃药十副，不如一夜独宿”。今天是世界睡眠日，发条信息告诉你睡眠的几大误区。误区一：睡觉过多没关系。如果睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，对大脑的伤害最大。误区二：做梦是没有休息好。梦是正常现象，正常人每晚大约做四次梦。误区三：不需要午睡。研究表明，午睡可以防止早衰，使心血管病的发病率减少30%，以十五分钟为宜。误区四：“数羊”入眠。最新研究表明，这方法太单调，无助于入眠。