牛肉菠菜豆腐汤的做法

简介天气越来越热，汤汤水水是少不了的，在网上学了这道汤，有肉有菜有蛋白质，营养全面，补水润肤。我们这里是“白区”，没有亚洲人中国人超市，但美国人市场有菠菜叶，又软又滑又嫩，没毛玻材料主料：牛肉约75克、火腿约75克、菠菜叶约200克、豆腐450克。辅料：姜片4片、香菜数条。腌肉调料：生抽1大匙、料酒1大匙、白...

家常菜食谱热度：876℃

咸猪手豆腐玉米汤的做法

简介我们这里天气很干燥，时不时要煲汤补水，超市的咸猪手比较便宜，买了几块，用来煲豆腐，转念又想汤能清甜一些，想到了玉米，顺手将玉米2条砍块放入铸铁煲里，靓汤就这么搞起来了。材料主料：咸猪手2块、玉米2条、豆腐450克，红萝卜1/2条。辅料：生姜6片调料：胡椒粉1/3小匙、精盐适量。咸猪手豆腐玉米汤的做法一、铸...

家常菜食谱热度：2808℃

六宝豆腐煲的做法

简介做热菜很多时用到煲，是为了保暖，因为缸瓦陶瓷类的材料散热比较慢，厨房备一至两个陶瓷煲是很有必要的，笔者在做菜时除了用平底锅煎豆腐外，全部用煲来炖，方便又存热。材料主料：豆腐450克，叉烧约50克，大冬菇2朵，木耳1把、支竹2条，罐头笋约220克，生姜5片。调料：生抽2大匙，蚝油2大匙，老抽1/2大匙，白糖1/2大...

家常菜食谱热度：1340℃

鲷鱼豆腐烧的做法

简介优质蛋白质对于想要备孕的女生来说尤其重要，鲷鱼能提供优良蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素，还有大量的维生素Ｄ，能维持体内荷尔蒙平衡，再搭配上富含大豆异黄酮的豆腐，让生育能力ＵＰＵＰ！ . 《这样吃远离子宫疾卜营养师教妳正确吃！让妳青春抗老、瘦身窈窕、轻松备孕、对症调养。材料“鲷鱼片一片“,“盒装嫩豆...

家常菜食谱热度：3377℃

莎茶豆腐泥的做法

简介豆腐都是用煎的，我尝试压成泥，发现煮的时间变少了?? 材料软豆腐适量,红椒适量,黄椒适量,红禧菇适量,爱之味沙茶酱（全联有）适量,盐适量莎茶豆腐泥的做法1、红椒、黄椒切小丁，红禧菇蒂头切段，一朵一朵拨开备用?2、少许油下锅，放红椒炒香，续放黄椒炒香，再放红禧菇炒香，放软豆腐用铲子压成泥，有的成小块会...

家常菜食谱热度：291℃

鸡肉豆腐排的做法

简介剁/腌/煎三步骤健康低脂便当菜 get?? 材料“鸡胸肉 300g“,“板豆腐 100g“,“蛋一颗“鸡肉豆腐排的做法1、将鸡胸肉和板豆腐切丁2、将主食材和配角混在一起（尽量将豆腐压碎后抓捏），然后静置约20分钟3、下油锅小火煎2分钟，翻面再煎2分钟，就能美美上桌～（可摆上罗勒增色）...

家常菜食谱热度：2774℃

浇汁豆腐的做法

简介这是内脂豆腐，比较软，做浇汁比较能保持形状和美观，吃起来又软滑，老少咸宜。材料主料：南豆腐450克辅料：蒜头2粒，葱绿1根。调料：精盐1小匙，菜油1/2大匙，李锦记蚝油1大匙，镇江醋1大匙，白糖1大匙，头抽1大匙，花椒粉1/2小匙，麻油1小匙，辣椒油1小匙，自制葱油1小匙。浇汁豆腐的做法一、在豆腐盒下面扎个洞，...

家常菜食谱热度：608℃

空气炸锅烤豆腐的做法

简介咱家的空气锅做过许多食材，基本都是肉类，可就是没做过豆腐，今儿想做个实验，因为在烤的过程中没法加调料，于是就先用调料汁浸泡使豆腐入味，到时等烤熟就可以食用了。材料主料：北豆腐450克。浸泡调料：蚝油2大匙，生抽1大匙，老抽1/2大匙，白糖1/2小匙，胡椒粉1/3小匙，辣椒屑1/2小匙，八角1朵，花椒10粒，烈酒1...

家常菜食谱热度：2010℃

鲜鱼豆腐味噌汤的做法

简介不用添加太多配料，也不用添加太多调味料，吃出食物的原味，对身体无负担，营养美味的味噌汤，作法简单，新手也很容易上手的^^ 材料中华豆腐1盒白鲳鱼1尾(小尾) 柴鱼片80克味噌2大匙葱花3支做法1步骤一、预备食材 → 白鲳鱼切块取出内脏清洗干净 → 豆腐切块 → 葱切成葱花 → 柴鱼片备用。 2步骤二、味噌加温水搅...

家常菜食谱热度：1472℃

博山八宝豆腐的做法

材料a、老豆腐1000g b、虾仁50g 青豆30g 红根30g 香菇30g 鲜贝50gc、盐5g 鸡精5g 香油色拉油适量博山八宝豆腐的做法1、豆腐切成长7cm 宽4cm 高5cm 的长方块，入油锅炸制金黄色，起硬壳（炸时油要宽，防止糊底）凉晾备用。2、b中的原料均切丁，加调料炒至7成熟，勾薄芡淋香油备用。3、用刀在炸好的豆腐上端切开（留一面连接...

家常菜食谱热度：2580℃

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