海带干丝的做法

发布时间：2019-03-10 19:25:11

海带干丝的做法

简介海带中优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。材料

海带100克，干丝150克，虾皮、胡萝卜少许，油、盐、蒜、鸡精适量、

海带干丝的做法

1、海带洗净泡发切丝，干丝焯水，大蒜切末，胡萝卜洗净切丝，虾皮用水冲一下。

2、起锅热油煸炒大蒜出香味。

3、放虾皮、海带、干丝、胡萝卜煸炒。

4、放少许水焖煮3分钟。

5、放盐和鸡精调味即可。

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