Þ¼ÂóÓÐÈýÖÖÑÕÉ« (ºì, °×, ºÚ), ÎÒÑ¡ÔñÁË¿´ÁËÊæ·þµÄ°×É«
2ÅÝË®30-60 ·ÖÖÓ, ÔʳÆ×Ö»ÓÐ15·ÖÖÓ, µ«ÎÒ¾õµÃÅݾÃÒ»µã, ÁÏÀí»ú±È½ÏºÃ½Á°è
3Á¤¸ÉË®·Ö
4½«Þ¼Âóµ¹ÈëÁÏÀí»úÀï, ½Ðø¼ÓÈ뺣ÑÎ, ÎÞÂÁÅÝ´ò·Û, ºÍ80g µÄË®
5ÓÃÁÏÀí»ú½Á°èÖ±µ½³ÊÏÖºý×´. Þ¼ÂóºÜС, ¼ÒÀïµÄÁÏÀí»ú±È½Ï´ǫ́, Ïà¶ÔµØ×öµÄ·ÝÁ¿Ò²ÐèÒªÉÔ΢¶àÒ»µã, ·ñÔòºÜÄѽÁµ½ºý×´.
6½«Þ¼Âóºýµ¹È벻ͬµÄ¿¾Ä£, ¿¾ÏäζÈÉè220¶È¿¾25·ÖÖÓ
7½«½«! Þ¼ÂóÃæ°ü³ö¯ÁË! Õâ¿îÃæ°üÊôÓڱȽÏÔúʵµÄ¿Ú¸Ð, ËùÒÔÐèÒª¼ÓÅÝ´ò·ÛÈÃËü±È½ÏËÉÈí, ÕâÑù²ÅÄÜÉÔ΢·¢¸ßÒ»µã. Õâ·ÝʳÆ××öÁ˼¸´Î, ·¢ÏÖÓÃСһµãµÄ¿¾Ä£, ¿¾ËÖÒ»µã, ¿¾³öÀ´µÄζµÀºÜÏã, ±È½Ï²»»áÓÐÍÁζ, ÕÕƬÓұ߽ϴóµÄÃæ°ü, ÒòΪ¿¾µÄʱ¼äûÓÐÔÙ¾ÃÒ»µã, ¾Í±È½ÏÈÝÒ×ÓÐÍÁζ
8Õâ·ÝÃæ°üʳÆ×È«²¿¶¼ÊÇÓÃÞ¼Âó×ö³É, ûÓÐÌí¼ÓÈκεÄÃ×·Û»òÆäËû·ÛÀà, ËùÒÔÔúʵ, ÎÒ°ÑËüµ±³É·¨¹úÇÐƬÃæ°üÀ´³Ô, ÉÏÃæ·ÅÉÏϲ»¶µÄÊß²Ë. µ±×öÊÇÔç²Í»òÊǵãÐÄÀ´³Ô, ¶¼·Ç³£Óб¥×ã¸Ð.
9ÉÏ×À