芋头真粒甜粥的做法

发布时间：2019-03-10 17:41:30

芋头真粒甜粥的做法

简介低蛋白料理-又香又甜的低蛋白甜粥，夏日炎炎很适合放在冰箱做点心补充～嗯～绵密滑顺的口感 1人份---热量165大卡，蛋白质0.38克材料低蛋白真粒米150克低蛋白奶50c.c 砂糖30克芋头60克做法芋头真粒甜粥的做法

芋头(P:1.2)切小丁后先做川烫，将钾离子去除一些

将川烫后的芋头捞入锅中再加真粒米一杯，水六杯一同煮滚后放入砂糖（P:0)。最后加上低蛋白奶（P:0.4）(可用益富易能充，取50c.c温水加入23公克易能充搅拌）

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