马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法

发布时间:2019-03-10 17:38:07

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法

简介 把早餐给忽略了?不行不行,试试这快速又有胞足感的三文治吧~ 材料水煮蛋(切丁)2粒 马铃薯(去皮,切丁)1粒 杂色豆适量 奶油1小匙 美乃滋酱3大匙 胡椒粉适量 盐适量 辣椒酱或番茄酱适量 白面包8片做法马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法1

先把切丁的马铃薯放在一个盘子上方一点点的水,杂色豆放入另一个小碗里。把马铃薯和杂色豆拿去蒸至马铃薯变软。

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法2

蒸软了的马铃薯取出,乘热用叉子压成泥。

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法3

把美乃滋,胡椒粉,盐,奶油放入碗里。

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法4

再把马铃薯泥,杂色豆和切丁的水煮蛋放进碗里搅拌。

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法5

过后,把馅料均匀地涂在面包上。放入你喜爱的酱料(番茄酱,辣椒酱等)

马铃薯蛋三文治(营养,健康)的做法6

切一半,即可享用^^

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