香料奶油菠菜炖鸡胸的做法

发布时间：2019-03-10 16:41:23

香料奶油菠菜炖鸡胸的做法

简介劝做理由： ?义大利面、面包、饭都无敌万用组合 ?使用低脂鲜奶油，奶香在口罪恶没有 ?融合鸡汤鲜味，鸡胸肉变餐桌抢手货 ?超大把深绿蔬菜，纤维需求一次到位材料鸡胸肉2片奶油10g 洋葱1颗大蒜3瓣义式综合香料少许鸡汤200ml 低脂鲜奶油100ml 菠菜300g做法香料奶油菠菜炖鸡胸的做法

大蒜切碎、洋葱切丝、菠菜切断、鸡胸肉切块备用

用一点奶油爆香洋葱和大蒜

洋葱炒软变黄后，加入综合香料拌炒

放入鸡胸肉拌炒

倒入鸡高汤煮滚后加入菠菜，加盖闷熟

加入鲜奶油再滚1~2分钟左右就好

用盐和黑胡椒做最后调味

如果是配义大利面，假设包装写要煮八分钟，可以煮到六分钟后从水里捞起来移到菠菜鸡肉里面继续煮两分钟，面条会更入味。

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