打一杯香蕉燕麦奶的做法

发布时间：2019-03-10 16:19:17

打一杯香蕉燕麦奶的做法

简介燕麦不仅含有丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动有很好的帮助，还能有效地降低人体中不好的胆固醇。只要十分钟，早餐就能有杯新鲜且营养价值极高的燕麦牛奶，再配上自己烘烤的面包实在太满足了 ? 材料熟香蕉1根原味燕麦片75g 牛奶适量蜂蜜（选择性）适量做法打一杯香蕉燕麦奶的做法

取一个容器，倒入原味燕麦片。

加入少许牛奶，静置5-10分钟左右，让麦片泡软。

加入熟香蕉。

倒入约九分满的牛奶。（依照喜欢的浓度自行调整）

可以选择性加一点蜂蜜提味。（其实香蕉熟透的话，甜味已经很够了）

用食物条理机或果汁机打均匀即可。

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