低脂健康不怕胖的~ 甜薯优格塔的做法

发布时间：2019-03-10 14:24:07

低脂健康不怕胖的~ 甜薯优格塔的做法

简介传统的卡士达酱，制作费工热量又高，实在不适合太常吃~这款『甜薯优格』内馅只需要简单三个食材，用叉子拌匀，瞬间就能轻松完成低脂健康又好吃的美丽小点心，趁著好天气，带出门去野餐吧！材料冷冻塔皮8个黄地瓜200g 优格70g 蜂蜜10g 草莓适量做法低脂健康不怕胖的~ 甜薯优格塔的做法

冷冻塔皮用叉子戳洞后，送入预热好180℃的烤箱，烤15分钟后取出放凉备用。如果不想买现成的塔皮，自己动手做也不是太难，做法请参考：http://sarah228.pixnet.net/blog/post/192826287

黄地瓜蒸熟，用叉子捣成泥。

加入优格与蜂蜜，捣至均匀滑顺但用叉子滑过还能留下明显痕迹即可。这是为了确保待会儿能做出纹路明显的挤花。

把薯泥装入挤花袋里，挤在烤好的塔皮上。

放上草莓、彩色巧克力米，洒上糖粉作为装饰即完成。

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