番茄养生原味锅的做法

发布时间:2023-09-27 03:17:31

番茄养生原味锅的做法

简介 就算一个人也可以吃火锅!不用番茄糊也可以煮出番茄汤底料理唷。加上自己喜欢的蔬菜配料,只用盐巴就可以很够味。再利用肉片自然的咸味增加汤底的层次,不用花钱到外面吃养生原味锅,在家也可以吃到有味道又健康的料理。 材料番茄两颗 葱白两支 蒜头两瓣 水两碗 盐巴适量 红萝卜适量 大白菜三片 大黄瓜适量 肉片2人份 洋葱半颗 鸡蛋豆腐一块 雪白菇适量 葱绿两只 胡椒适量 盐巴一小撮 香油适量 黑胡椒适量做法番茄养生原味锅的做法1

冷油冷锅开中小火(使用单柄珐瑯锅),热油后加入葱白(可插入竹筷有小气泡即可)。不够热锅子会黑黑的,太热葱白会焦掉。

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葱白有点香香的就可加入番茄(没有先去皮,如果不喜欢皮可以再后面步骤取出)

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翻炒至番茄软烂出现番茄汁,皮这时候会脱离果肉,不喜欢就拿掉吧!

番茄养生原味锅的做法4

翻炒到现在大约十分钟,加ㄧ点盐巴,翻炒一下试个味道,没有咸味可再加一点(依照个人口味唷)

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加入洋葱翻炒,不用太久。

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加入一碗水,盖锅等滚(大约三分钟)

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我的一碗水是用这种小饭碗九分满

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双环小火煮滚喔!前面拌炒的时候我也是用双环小火。

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等待的时间来葱吧!葱绿切完,放入香油、白胡椒、黑胡椒、盐巴(不用太咸喔,微微的就好)然后拌一拌,待会就可以夹肉吃。

番茄养生原味锅的做法10

滚了三分钟,比之前还要烂烂糊糊的感觉囉!

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接着放入需久煮才好吃的食材,我喜欢大黄瓜是因为它对于汤头有一些清香的帮助。大黄瓜的籽可去除可不去除。接着再加盐巴(一样是看个人)再加入一碗水,丢入拍扁蒜头,盖锅等滚。

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等到滚了之后,我把他放到自己喜欢的陶(土)锅,很有日式火锅的感觉,也可以使用卡式瓦斯炉在客厅边看电视边煮喔!

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放入雪白菇、大白菜和豆腐!准备移到客厅的卡式瓦斯炉囉!

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白菜也烂烂的之后,开始放肉片。

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雪花牛

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肉片夹上刚刚的调味葱就可以吃囉!等到煮过肉片后的汤头会更有层次更好喝喔!

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