黑豆 1C,红薏仁 1C,干百合 1/3C,紫米 1C,糙米 1C,黑芝麻 1C,枸杞 1/2C,红枣(去籽1切为2) 1C,核桃 1/2C,黑糖 1/2C
十全养生粥的做法1、黑豆、红薏仁、干百合洗净，放入小锅中加水煮沸，再放入电锅炖煮约2H，至熟软备用。
2、紫米、糙米、枸杞、红枣洗净，放入10人份大锅中；再依序放入黑芝麻、核桃、作法1.的熟黑豆...等，加水至8分满煮沸，再放入电锅炖煮1H。
3、加入红糖拌匀即可食用。
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