冬瓜鲜鱼养颜汤的做法

发布时间:2019-03-10 13:08:07

冬瓜鲜鱼养颜汤的做法

简介 吃好处多,俗话说「男人吃鱼长寿、女人吃鱼美容」,这道冬瓜鲜鱼汤保持了鱼的原味与鲜嫩肉质,搭配无脂肪、富含维生素C的冬瓜,清热解毒、利水祛湿的功效,适量摄取对于美容及美体都有不错的表现喔! 材料新鲜鲈鱼1尾 冬瓜200g 金针菇1/2把 高汤750cc 米酒10cc 嫩姜10g 枸杞10g 青葱适量 海盐适量 砂糖适量做法冬瓜鲜鱼养颜汤的做法1

将鲈鱼切片;冬瓜切块后川烫;金针菇去根后拨散;嫩姜切丝;青葱切花备用。

冬瓜鲜鱼养颜汤的做法2

取一汤锅,加入750cc高汤煮至滚,加入川烫后的冬瓜、姜丝及米酒。

冬瓜鲜鱼养颜汤的做法3

将冬瓜煮至熟透,续入金针菇、鱼片及枸杞,再以海盐及砂糖调味,最后洒入青葱即完成。

冬瓜鲜鱼养颜汤的做法4

上桌。

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