低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法

发布时间:2019-03-10 10:23:26

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法

简介 利用鸡腿本身的油脂.配上酸甜的茄汁.炎炎夏日.吃起来清爽无负担 材料去皮鸡腿排1片 贝壳面1人份 番茄10-12颗 大蒜4.5办 黑胡椒.海盐.香料依喜好做法低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法1

番茄对切.大蒜备用.贝壳面煮7分熟备用

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法2

鸡腿去皮放入锅中干煎.起锅切成小块备用

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法3

余油煸炒.番茄大蒜

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法4

加一碗热水煮滚 放入贝壳面和鸡腿

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法5

依喜好撒上调味

低卡鸡腿贝壳面 轻食的做法6

起锅即完成

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