芦笋山药养生手卷的做法

发布时间：2019-03-10 08:35:14

芦笋山药养生手卷的做法

简介蔬菜简易川烫，搭配米饭，亲子可在餐桌享受DIY乐趣。材料

米 1杯,水 1杯,芦笋 9支,山药条 100g,沙拉酱少许,海苔片 3张,苜宿芽适量,盐少许

芦笋山药养生手卷的做法

1、电子锅煮饭后放凉。

2、用滚水加适量盐，将芦笋、山药条川烫后，放入冰水冰镇备用。

3、准备ㄧ张海苔片，舖上米饭、淋上沙拉酱后放上芦笋、山药后卷起来即可。

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