将蒜头及姜切成末
2洋葱、胡萝卜、西红柿及土豆切件
3将牛腩加入2汤匙盐曲腌30分钟
4准备一个碗,加入咖喱粉、黄姜粉、红椒粉、孜然粉及香菜籽粉拌匀
5中高火烧热锅,加少许油,将牛腩煎至金黄,盛起备用
6用同一个锅,加少许油,炒香蒜头、姜、洋葱及红萝卜
7加入咖喱混合物,拌匀
8加入牛腩、土豆、月桂叶、肉桂及适量水煮开
9转中火,盖上盖煮1小时
10加入西红柿再煮30分钟直至酱汁浓稠
11加入适量盐曲及胡椒粉调味
12即成
发布时间:2019-03-10 07:10:48
将蒜头及姜切成末
2洋葱、胡萝卜、西红柿及土豆切件
3将牛腩加入2汤匙盐曲腌30分钟
4准备一个碗,加入咖喱粉、黄姜粉、红椒粉、孜然粉及香菜籽粉拌匀
5中高火烧热锅,加少许油,将牛腩煎至金黄,盛起备用
6用同一个锅,加少许油,炒香蒜头、姜、洋葱及红萝卜
7加入咖喱混合物,拌匀
8加入牛腩、土豆、月桂叶、肉桂及适量水煮开
9转中火,盖上盖煮1小时
10加入西红柿再煮30分钟直至酱汁浓稠
11加入适量盐曲及胡椒粉调味
12即成