简介 这早餐是不是给人非常健康养生的Feel呢？ 香蕉的膳食纤维高～帮助消化...更具有抗忧郁使人心情好的功能 蜂蜜向来有养颜美容之称.....也是帮助消化的好帮手^^ 香蕉蜂蜜加上牛奶～这早餐的饮品太有元气了!! 在搭上一条烤地瓜....真是太养生了!! 烘烤的地瓜更能够原汁原味的把养分及香味甜度完全的封锁在地瓜里面..... 使得甜度不易流失～吃起来一度误认像在是糖蜜地瓜般的甜! 材料{香蕉蜂蜜牛奶}香蕉一根 {香蕉蜂蜜牛奶}牛奶半杯 {香蕉蜂蜜牛奶}蜂蜜适量 {烤地瓜}蛋黄地瓜5～6个做法1

{香蕉蜂蜜牛奶}全部放入果汁机搅打即可!蜂蜜可依喜好添加～我是只加一点提味而已

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{烤地瓜}烤盘放中层～地瓜用刷子连皮一起洗刷净～放入预热烤箱200度约烤1个小时至软即完成!(如果真的不易熟的话～可以在地瓜上刺洞～但是汤汁会流出来喔)

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步骤3

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步骤4