将五花肉撒上大量的黑白胡椒玫瑰盐,再用双手均匀抓捏,让五花吃进香料,最后放入保鲜盒中,倒入适量高粱双面沾匀浸泡1~2天,让其入味。
2准备各类鲜蔬放入平底铁锅,最后将醃渍的五花放于最上层,使用喷雾式橄榄油于食材上。
3先预热烤箱,上下火180度10分钟,再放进旋风烤箱烘烤,温度调整为上下火200度,时间为50分钟左右。约烤20分钟,用叉子叉进五花让油流入,再翻面。(烤箱功能不同,时间也会有不同)
4烘烤完成取出,先将肉片取出待凉些再切片。
5烘烤的鲜蔬再加入粗黑胡椒拌匀。
6将五花切片并涂抹一些烘烤鲜蔬的汤汁,搭配小黄瓜摆盘。
7一次烹调双重美味享受。
8上桌。