香煎鸡腿排的做法

发布时间:2019-03-10 04:32:57

香煎鸡腿排的做法

简介 G腿排的肉质不干不涩,是G肉口感最好的部位。以前只要身体不适或要考试,妈妈总会准备一支大G腿来做为鼓励也帮忙补身,因为它有优质的蛋白质,所以可以强壮身体。而现在就算是自己也成为别人的妈妈了,还是常常做G腿料理,因为它的维生素B群也很高,能够恢复疲劳,而且对于保护皮肤和改善贫血也有不少的帮助喔?!?? 材料去骨鸡腿肉1片250g 煎帮手1.5平匙 油2大匙 柠檬1/4颗做法香煎鸡腿排的做法1

食材大集合

香煎鸡腿排的做法2

将鸡腿排擦乾,将两面均匀抹上煎鱼帮手。*小秘诀:在去骨鸡腿排内面划数刀,主要是为避免鸡腿排入锅干煎受热时,会整片紧缩起来。油烧热后,放入鸡腿时皮要朝下,到煎至金黄之前都不要任意翻动,这样鸡腿皮就可以煎的完整不会有皱褶。

香煎鸡腿排的做法3

锅加油加热,放鸡腿排煎至两面金黄即完成。

香煎鸡腿排的做法4

上桌。

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