简介 酸棗仁的功效網上可查到，滿處都是讚譽之詞，如《纲目》："酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。"五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效複原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之壹，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和哂媚芰俊⑻岣哂洃浟�及性持久力。古時候，俄羅斯獵人每次遠行狩獵之前必定服用五味子以強身補氣。自製的這道睡眠茶，味甘甜，很好喝。我和家人屢試不爽，很管用。尤其是對於我們倒時差的人來說，不用再去找安定來解決問題啦。 材料

酸棗仁（又稱炒棗仁）

五味子、枸杞子、西洋參片各少許（據自己喜好而添加）

舒心睡眠茶的做法

1、上述幾樣材料一起放入杯內；

2、沸水涼至8分熱，沖入杯中，慢慢泡開即可。也可加點蜂蜜，味兒更佳。