高考营养早餐，合理搭配，让莘莘学子超越梦想的做法

发布时间：2019-03-10 04:08:21

材料

雁门清高黄金粥，南瓜

高考营养早餐，合理搭配，让莘莘学子超越梦想的做法

1.将南瓜去瓤，切块；水倒入锅内大火烧至沸腾

2.将雁门清高黄金粥和南瓜放入锅内，大火烧至沸腾持续5分钟

3.调成小火熬制30分钟，待米粒已烂至粘稠时即可关火盛出。

功效：养胃排毒，润肺益气，清热解毒。

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