自制养生黑豆浆(电锅)的做法-私房菜食谱-家常菜谱大全

自制养生黑豆浆(电锅)的做法

发布时间：2019-03-10 03:14:15

自制养生黑豆浆(电锅)的做法

简介黑色入肾, 所以黑豆是好东西，不一定要豆浆机才能做出营养的豆浆唷，大家都可以在家试试，随行杯果汁机也行喔粉丝专页 https://www.facebook.com/chloepapago 材�虾诙顾嬉� 水足量做法自制养生黑豆浆(电锅)的做法

首先黑豆先泡水，出门上班前先用容器装豆子，豆子先洗过，然后注水，水盖过豆子即可，夏天天气热怕豆子坏掉发臭，所以可以放冰箱

将泡超过4-6小时以上豆子水沥掉，准备好过滤豆渣的布(干净的洗衣袋也可以), 以及装豆浆的锅子

开始果汁机打豆子，以豆子:水 1:3的量，分次打碎，每次打约3分钟

打完过滤豆渣，取浓醇的黑豆浆到锅子里

将装了黑豆浆锅子放入电锅煮熟，电锅外围一杯水，锅盖留缝隙，避免豆浆太滚溢出，锅子会很难洗黑豆浆一定要熟，不然喝太生喝了会有恶心想吐不适感，所以电锅跳起可以再闷一下

熟豆浆取出放凉，准备干净且干的宝特瓶瓶装冷藏，每天早上就都有新鲜豆浆可以喝了甜度可以依自己喜好随意添加，不加就是无糖豆浆囉

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自制养生黑豆浆(电锅)的做法