养身补血红豆紫米粥的做法

发布时间：2019-03-10 02:09:01

养身补血红豆紫米粥的做法

简介炎炎夏日 ,来碗冰凉的红豆紫米粥,好吃又养身材料

红豆 1米杯,紫米 1米杯,黑糖适量,鲜奶适量

养身补血红豆紫米粥的做法

1、红豆洗净泡水2小时,用2杯水放电锅(外锅1杯水),待电锅跳起焖30分钟

2、紫米洗净用1杯水泡1小时

3、取出红豆,将紫米及泡紫米的1杯水加入红豆中,再次放电锅(外锅1杯水),跳起再焖30分钟

4、取出加黑糖拌匀到需要的甜度

5、共用了3杯水,煮好不是粥,而是干的,没错,放冰箱冷藏,吃的时候装一碗,再加适量鲜奶就是冰凉的红豆紫米粥

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