健康蔬果汁的做法

发布时间：2019-03-10 01:54:14

健康蔬果汁的做法

简介很喜欢喝果汁，但外面买来的又贵又不是纯天然的，自从家里买了榨汁机后，就打算自己做类~哈哈，随心所欲的自由搭配（不过还是有科学依据的，没有乱混合拉），这款饮品是我们这里比�虾寐虻降牟牧希椅兜篮芎茫】�,能生津止渴，健胃消食，补充维生素。材料

苹果1个，胡萝卜1个，柠檬汁(没有可加蜂蜜)，碎冰块

健康蔬果汁的做法

1、苹果、胡萝卜洗净，苹果去核，切成长条，胡萝卜也切成长条。

2、将两样放入榨汁机中榨出汁来，把汁倒入雪克杯中，加入柠檬汁，碎冰摇匀即可。

小诀窍

1、果蔬外皮也有营养的，所以榨汁前一定要洗干净，以免喝到残留的农药。

2、果蔬汁要一口一口慢慢喝，营养才容易吸收，但榨好厚时间不能放的过长。

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