香甜南瓜羹的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

香甜南瓜羹的做法

发布时间：2019-03-10 00:33:53

香甜南瓜羹的做法

简介南瓜的营养成分　　每100克含蛋白质0．6克，脂肪0．1克。碳水化合物5．7克，粗纤维1． 1克，灰分0．6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0．5毫克，胡萝卜素0．57毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。综上所述，总之南�虾么Χ喽啵衷诘搅苏飧瞿昙停褪茄芯孔旁趺醋沤】狄常郧熬筒幌不墩飧龆鳎依镆泊永床蛔觯衷诨故亲聊プ旁谡夤鲜斓俾涞募窘诙喑孕┯幸娼】档亩靼桑� 这个南瓜很好做，做法有两种，如果家里有料理机的话我建议还是把生的南瓜打碎来做，如果没有那就先把南瓜蒸熟了来做。材料

南瓜，木糖醇，牛奶，淡奶油

香甜南瓜羹的做法

1.用料理机将南瓜打成糜状；

2.倒入牛奶加入1，加入木糖醇；

3.小火熬开，不断搅拌；

4.加入奶油，搅拌均匀；

小诀窍

如果没有淡奶油，可不加，加入淡奶油是为了让奶香浓郁一些，增加口感。我加木糖醇是为了更健康一些，也是怕胖~~。这个南瓜羹又香又甜，给你的孩子做上一碗，小孩子肯定喜欢~~！而且家里如果有糖尿病人，吃南瓜还可以降血糖~~~

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

香甜南瓜羹的做法

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

便捷导航