甜菜根冰沙的做法

发布时间：2019-03-10 00:31:02

甜菜根冰沙的做法

简介甜菜根含有对人体非常好的叶酸，能预防贫血，并有抗癌、防止高血压、老年痴呆症、降低血压的作用。材料

甜菜根半杯，冰块半杯，水50ml，淡奶适量

甜菜根冰沙的做法

1、甜菜根去皮切小块。

2、和冰块、水一起加入料理机，搅拌成冰沙后加入淡奶即可。

小诀窍

甜菜根本身味甜，如不够甜，可用糖水代替水或是练奶代替淡奶。

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