1葱去头尾，蕃茄去蒂，清洗干净。综合蔬菜冲洗。 葱切葱花，蕃茄切片。
2蛋冲洗，打入碗里，打匀。 腊肠清洗，切片状。
3起锅，开小火，加少许油，放入蕃茄、腊肠、葱白与综合蔬菜，先炒香与炒出茄红素，完成先起锅。
4锅子再放少许油，开中火，倒入蛋液，快炒蛋液至蛋凝固打散。
5再将步骤5.加入，下白饭，快速翻炒至米粒松散均匀，加调味料、葱花，速再翻炒，葱花转绿即可。
6盛入碗中，稍压紧实，再倒扣至盘中，放入对切开的蕃茄做盘饰。
发布时间：2019-03-09 23:49:05
1葱去头尾，蕃茄去蒂，清洗干净。综合蔬菜冲洗。 葱切葱花，蕃茄切片。
2蛋冲洗，打入碗里，打匀。 腊肠清洗，切片状。
3起锅，开小火，加少许油，放入蕃茄、腊肠、葱白与综合蔬菜，先炒香与炒出茄红素，完成先起锅。
4锅子再放少许油，开中火，倒入蛋液，快炒蛋液至蛋凝固打散。
5再将步骤5.加入，下白饭，快速翻炒至米粒松散均匀，加调味料、葱花，速再翻炒，葱花转绿即可。
6盛入碗中，稍压紧实，再倒扣至盘中，放入对切开的蕃茄做盘饰。
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