《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法

发布时间:2019-03-09 22:46:54

《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法

简介 青花菜是最棒的抗癌食品, 今天就用它来制作健康的饭团吧! 材料白饭1碗(约170g) 青花菜30g 碎火腿2大匙 起士1片 麻油1大匙 盐1/4小匙做法《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法1

将火腿放在平底锅内干炒。

《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法2

将汆烫过的青花菜切碎,起士也切成小块备用。

《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法3

在饭里加入火腿、起士、麻油、盐后均匀搅拌。

《每天都要吃早餐》青花菜饭团的做法4

利用模型作成一口大小的饭团。

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大功告成囉!

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