小麦面粉250克，高粱面粉100克，冷清水，白菜丝

1.【白面面团的和制方法】

2.准备小麦面粉250克

3.准备冷清水

4.将小麦面粉倒入和面盆里，徐徐的分次倒入冷清水

5.用筷子搅拌成雪花状的不干燥的面絮

6.右手张开，用力抓握雪花状的面絮，将所有面絮揉捏在一起成湿性面团

7.将揉好的面团放在一干净的容器里，用干净湿布盖好，放在一边饧30分钟后即成光滑的面团了

8.【高粱面面团的和制方法】

9.准备高粱面粉100克

10.准备热开水

11.将高粱面粉放入和面盆里，徐徐的倒入热开水

12.用筷子搅拌均匀成小疙瘩状

13.右手张开，用手抓握疙瘩状的面絮，将所有面絮揉捏在一起成湿性面团

14.将揉好的高粱面团放在一干净的容器里，用干净湿布盖好，放在一边饧30分钟后即成光滑的面团了

15.【包皮面团的揉制手法】

16.A部分饧好的白面面团

17.B部分饧好的高粱面面团

18.案板上撒少许面扑，将白面团放在案板上

19.用右手掌压扁压平成一大圆形饼状面团

20.将饧好的高粱面团放在圆形饼状白面团上

21.把外层的白面捏成燕窝状把高粱面包在里边

22.用手转圈捏合封口，成一圆形面团

23.将圆形面团用手压扁

24.用擀面杖将圆形面团擀开擀大擀均匀

25.擀成0.2厘米厚的薄片即可，上下为白面的，中间为红色的高粱面

26.将擀好的面片折叠成合页形状

27.用刀切成面条

28.将生面条放到开水锅中煮熟，白菜切成丝也一起放到开水锅里煮熟，捞出后放在容器里。仔细看看，两层白色的小麦粉中间夹一层淡红色的高粱面夹心，加上绿油油的白菜丝，一碗面条里红、白、绿相间，风情万种，浇上自己喜欢的“调和”，顿时会让你胃口大开，饥饿难耐，吃了后你保准还会说：这面吃的舒坦可口