海鲜苹果沙拉盅的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

海鲜苹果沙拉盅的做法

发布时间：2019-03-09 15:38:12

海鲜苹果沙拉盅的做法

简介苹果当然以生吃或拌成沙拉食用最好，其中又与海鲜搭配最能表现出苹果特有的风味，海鲜的滋味更是升高一级。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。苹果沙拉方便又容易料理，低热量，多了健康。今天不用到外面用餐，自己料理海鲜苹果沙拉盅，即鲜美又浪漫。材料苹果一颗海鲜(如蟹肉腿、鲜虾、蚌类、中卷、鲍鱼…)适量水果醋少许味霖或糖少许黑胡椒粒少许美奶滋适量做法海鲜苹果沙拉盅的做法

海鲜入滚水川烫熟，捞起入冷开水或冰水漂凉，沥干水份备用。苹果头部横切一小部份，果肉挖出成一个盅型，果肉留着备用。所有切开的苹果都要泡盐水(防止氧化)。

取一容器，把海鲜、苹果肉、水果醋、味霖或糖、美奶滋拌在一起。拌好的海鲜苹果沙拉放入苹果盅里，洒上黑胡椒粒。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

海鲜苹果沙拉盅的做法

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

便捷导航